Ginástica para idosos: a importância de continuar em movimento
A ginástica para idosos é fundamental para preservar a saúde e também manter a independência das pessoas em um momento da vida no qual...
Viva muito, viva bem!
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Todos nós procuramos viver muito, mas acima de tudo, viver bem. Por este motivo, o número de idosos vem crescendo muito...
Os ossos ao longo dos anos
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O esqueleto humano é constituído por ossos e a principal função dos nossos músculos é movê-los.
É importante sabermos que...
A importância da massa muscular em idosos!
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O sistema músculo esquelético é muito importante para o ser humano. Além de nos ajudar em atividades atléticas,...
5 hábitos que te fazem rejuvenescer
Os anos também passam voando por aí? Por mais que a gente queira dar um pause no...
Menopausa: como os exercícios podem ajudar?
A menopausa é um período cheio de novidades para as mulheres. É necessário parar, respirar e se preparar para um novo ciclo da vida....
Idade não é problema
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O processo de envelhecimento é definido como um conjunto de variáveis mensuráveis, como a redução da aptidão física, do vigor...
ENVELHECIMENTO ATIVO NO SÉCULO 21
Envelhecimento Ativo
Velho ou idoso?
Você já parou pra pensar que há uma grande diferença em ser velho ou idoso?
Idoso é uma pessoa que tem muita idade,...
Conheça as vantagens do treinamento funcional para idosos
De acordo com estimativas divulgadas pelo Ministério da Saúde, o número de idosos vem crescendo significativamente nos últimos anos e, em 2025, o Brasil...
Por que praticar pilates na terceira idade?
Para amadurecer com qualidade de vida e saúde, é preciso cuidar do corpo e da mente. E a prática do pilates na terceira idade...