Tecnologias para monitorar o seu treino!

Wearables

Wearable  é a palavra que resume o conceito das chamadas “tecnologias vestíveis”.  Estes dispositivos tecnológicos que podem ser utilizados pelos usuários como peças do vestuário.
De acordo com a ACSM WORLDWIDE SURVEY,  os wearables  estão entre os  10 primeiros  Top  Trends no ranking de tendências fitness 2018, ocupando o terceiro lugar.
O uso de wearables e de aplicativos para malhar pode aumentar a motivação e melhorar os resultados do treinamento.

Tecnologias

Cia On
Tudo sobre o seu dia a dia na academia.
Este APP de fitness e musculação possibilita  o acesso às informações de seus treinos prescritos, visualização dos exercícios através de vídeos, horários de todas as aulas da unidade, agendamento do atendimento individualizado, desafios, conquistas e troféus.
O usuário pode mudar a carga dos exercícios, agendar troca de treino, definir meta de peso e informar seu peso mais recente.
 

Cia Gear
Você pode usar os relógios Samsung Gear Fit 2 e Samsumg Gear S2 para acessar as suas séries de exercícios de musculação prescritas no programa CiaOn.

Você pode adquirir os relógios através do site:
http://www.samsung.com/br/consumer/mobile-devices/wearables
Accurofit
Você pode também baixar o APP Accurofit, disponibilizado para IOS e oara Android.
Para obter os relatórios de frequência cardíaca, calorias e minutos em cada faixa de treinamento nas atividades realizadas em salas não monitoradas.
Este APP funciona conectando seu smartphone ao seu monitor de frequência cardíaca (relógio ou cinta) através de Bluetooth.
Você pode armazenar os treinos e acompanhar o seu progresso ao longo do tempo usando este APP.

https://itunes.apple.com/br/app/accurofit/id1064526106?mt=8

MyBeat : salas monitoradas em tempo real

Para monitorar a sua frequência cardíaca em tempo real nas salas monitoradas MyBeat, você precisa usar uma cinta ou relógio compatível com o sistema ANT+.
A frequência cardíaca transmitida pelo seu  monitor é captada pela sala, projetada em uma TV ou telão e classificada em diferentes, em tempo real.
Usando o My Beat, você ajusta o patamar de intensidade do seu esforço, maximiza o seu gasto calórico e pode até competir com outros alunos por meio de games !
Ao final de cada aula, você recebe um e-mail personalizado com as informações do gasto calórico total e faixas de intensidade do treinamento alcançadas durante a sessão.

Consumo calórico nas aulas:

Exemplos de consumo calórico médio e intensidade de algumas atividades monitoradas no sistema MyBeat:
Body Combat :  média de 375kcal e 23 minutos nas zonas laranja e vermelha.

Cia Cycle : média de 390kcal e 18 minutos nas zonas laranja e vermelha.

Cia Dance :  média de 376kcal e 15 minutos nas zonas laranja e vermelha.

Hopping :  média de 409kcal e 17 minutos nas zonas laranja e vermelha.

Spinning 60´: média de 650 kcal e 19 minutos nas zonas laranja e vermelha.

Step :  média de 400kcal e 27 minutos nas zonas laranja e vermelha.