Osteoporose: conheça os melhores exercícios para evitar o problema
Não é de hoje que os benefícios dos exercícios físicos para a saúde são ressaltados, mas você sabia que existem práticas fitness que podem...
Exercício para idosos: 8 tipos para melhorar o equilíbrio
As quedas na terceira idade são muito comuns, por isso, há uma grande importância de realizar uma série de exercícios para idosos com o...
Conheça as vantagens do treinamento funcional para idosos
De acordo com estimativas divulgadas pelo Ministério da Saúde, o número de idosos vem crescendo significativamente nos últimos anos e, em 2025, o Brasil...
Confira 5 dicas para se exercitar em segurança durante a quarentena
Estimular a prática de atividades físicas sistematizadas em pessoas acima de 60 anos já é um desafio. Com a necessidade de isolamento social para...
Novembro Azul: câncer de próstata e as atividades físicas
O Novembro Azul nasceu com o objetivo de incentivar os homens a cuidarem da saúde e a adotarem medidas para a prevenção do câncer...
5 hábitos que te fazem rejuvenescer
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Eletroestimulação muscular na terceira idade
Eletroestimulação muscular na terceira idade: este tipo de exercício é seguro?
O exercício com eletroestimulação muscular na terceira idade é seguro, acessível e fácil de seguir...
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O sistema músculo esquelético é muito importante para o ser humano. Além de nos ajudar em atividades atléticas,...
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Todos nós procuramos viver muito, mas acima de tudo, viver bem. Por este motivo, o número de idosos vem crescendo muito...
ENVELHECIMENTO ATIVO NO SÉCULO 21
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Velho ou idoso?
Você já parou pra pensar que há uma grande diferença em ser velho ou idoso?
Idoso é uma pessoa que tem muita idade,...