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Regras Wellhub/Gympass – Cia Athletica Campinas Galleria Shopping

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Três pessoas praticam atividade física em academia, o que ajuda na saúde mental

Saúde mental e atividade física: conheça essa íntima relação

Cuidar da saúde mental é uma necessidade para se viver bem, e não apenas nas relações intrapessoais, como também para o convívio em sociedade. E a melhor...
Facada da Cia Athletica Ribeirão Preto.

Regras Wellhub/Gympass – Cia Athletica Ribeirão Preto

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Entrada da Cia Athletica Rio de Janeiro.

Regras Wellhub/Gympass – Cia Athletica Rio de Janeiro

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Entrada da Cia Athletica São José dos Campos.

Regras Wellhub/Gympass – Cia Athletica São José dos Campos

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Homem fazendo exercício na barra para ombros com professor de academia ao lado

Treino de ombro: 9 exercícios top

Você já pensou na importância do treino de ombro? Muitas pessoas vão à academia para exercitar braços, pernas, glúteos e abdômen, mas se esquecem de treinar essa parte do corpo.
Mulher fazendo stiff com barra na academia.

Stiff com barra: quais os benefícios e como fazer certo?

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Homem e mulher fazem treino de inferiores no leg Press da Cia Athletica

Treino de inferiores: como potencializar os resultados?

Quando se trata de ganhar força, tonificar e esculpir as pernas, um treino de inferiores vigoroso e bem desenvolvido é eficaz e essencial. Focar nos membros inferiores...
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Como perder gordura abdominal?

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Mulher pratica exercício no aparelho hack na academia, que ajuda nos agachamentos

Hack na academia: 5 dicas para não errar!

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