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Treino funcional para iniciantes: 5 exercícios para ver resultados o quanto...

O treinamento funcional já estava ganhando muito espaço entre as pessoas que buscavam uma alternativa para fazer o fortalecimento dos músculos, porém, a partir...

Academia de CrossCia: como funciona na Cia Athletica?

Quer entender por que academia de CrossCia tem se tornado uma verdadeira febre no mundo inteiro?

CrossCia emagrece: conheça os benefícios da prática

Assim como na prática dos exercícios de musculação, o CrossCia também é cercado de tabus e questionamentos relacionados a perda...

Muitos motivos para praticar dança na Cia Athletica

Muita gente nem pensa em começar uma rotina de exercícios por que não gosta de certa modalidade. Porém, nem só de musculação vive uma...

CrossCia e seus principais benefícios

Estamos vivendo em uma geração de pessoas que está cada vez mais preocupada com saúde, bem-estar e qualidade de vida....

Cross Training emagrece?

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Você sobe na balança depois de malhar?

Você sobe na balança depois de malhar?Para muita gente é uma alegria subir na balança depois da malhação, pois ela  pode demonstrar uma redução...

Você está treinando e os ponteiros da balança estão subindo? Não...

Temos a real ideia de que o peso na balança é um bom medidor de emagrecimento. Contudo, é um equívoco tal afirmação, pois o...

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