Cia Athletica

A corrida é um exercício simples, que pode ser praticado a qualquer hora e em qualquer lugar. Basta ter um bom par de tênis e disposição! Além de ajudar a perder peso, definir pernas, bumbum e barriga,...

A corporeidade é um termo da filosofia para designar a maneira pela qual o cérebro reconhece e utiliza o corpo como instrumento de relação com o mundo. Já a dança é a arte do movimento...

Chocolate: como comer sem peso na consciência? O consumo de chocolate é controverso. Uns dizem que o alimento faz bem à saúde e não compromete a dieta, outros afirmam que ele é um verdadeiro vilão da...

Você sabe qual é a relação entre o gasto calórico e a perda de peso? Esses são termos muito comuns na rotina das pessoas na atualidade, principalmente para quem buscar um ajuste aos padrões de...

Qual a importância de controlar a intensidade de treino? A intensidade de treinamento  é uma das variáveis mais importantes para o controle e manutenção constante dos resultados do treino. Dependendo do tipo de atividade física, a...

Páscoa chegando, como controlar sua alimentação. A Páscoa está chegando e junto com ela, uma ameaça séria para o plano alimentar, afinal, as datas comemorativas são ótimas oportunidades de diversão e descanso, mas por outro...

Dicas para mudar em 2017! Quer conhecer dicas para lhe ajudar a começar o ano de 2017 investindo todo dia no seu bem-estar e equilíbrio? Veja estas que a academia Cia Athletica elaborou para você! Quando...

Modalidades que ajudam outras modalidades ... Você sabia que uma modalidade pode ajudar a outra? Reunimos os depoimentos de dois de nossos alunos que contam como uma modalidade trouxe benefícios à outra em homenagem ao...

Saiba como alguns atletas da Cia se preparam antes das competições  Nós, da Cia, temos o foco em transformar você na melhor versão de si mesmo e, se essa versão for a de um atleta...

Resultados 2016: Um ano todo resumido na satisfação de ter você com a gente! Mudar a rotina, fazer novos amigos, divertir-se com saúde, estabelecer objetivos e até mesmo ver seu corpo e mente de um novo...