Como é o atendimento na Cia Athletica?
Nessa publicação, vamos contar um pouco de como cuidamos de nossos alunos e como você será recepcionado em qualquer unidade da Cia Athletica.
GENTE CUIDANDO DE GENTE
Somos especialistas em cuidar de gente há mais 30 anos e temos um carinho muito especial por nossos alunos e colaboradores.
Estruturamos diversos serviços, passos e estratégias para que você tenha o melhor aproveitamento do seu tempo e os seus melhores resultados aqui na Cia Athletica.
O seu treino será sempre baseado:
- no que você pode fazer,
- no que você gosta de fazer,
- no que você consegue fazer.
Em todas as nossas unidades, procuramos deixá-lo bem à vontade para atingir seus resultados e objetivos, com muito acompanhamento e parceria.
O que você vai encontrar na Cia Athletica?
- estrutura PREMIUM (instalações e equipamentos)
- profissionais altamente qualificados,
- amigos,
- programas exclusivos e muita inovação,
- grande diversidade de modalidades e aulas.
QUAL É O SEU OBJETIVO?
Nossos programas são especialmente desenhados para você atingir os seus objetivos:
- EMAGRECIMENTO: Programas com aulas que gastam mais de 300 kcal/h.
- DEFINIÇÃO MUSCULAR: Programa com aulas de musculação, abdominal e ginástica localizada.
- CONDICIONAMENTO FÍSICO: Programa com aulas que trabalham diversas capacidades físicas como esportes, lutas e aulas de condicionamento físico.
- PERFORMANCE ESPORTIVA: Programa com aulas selecionadas que são complementares aos principais esportes praticados pelos alunos.
- PREVENÇÃO: Programa que segue protocolos reconhecidos internacionalmente para cuidar de alunos com doenças metabólicas, osteomuscular e também para gestantes.
- EQUILÍBRIO: Programa com aulas focadas na melhoria da postura, respiração e flexibilidade.
Seja qual for o seu objetivo – perda de peso, condicionamento físico, hipertrofia ou performance esportiva – o treinamento personalizado da Cia Athletica está embasado em 5 pilares:
- Avaliações , testes e anamneses.
- Planejamento do treino.
- Prescrição e aplicação do treino.
- Acompanhamento e ajustes dos treinos.
- Renovação dos treinos.
TREINAMENTO PERSONALIZADO
Avaliações, testes e anamneses.
Para montar um programa de treinamento específico para qualquer aluno, nossos professores realizam um atendimento individualizado, como se fosse uma aula de personal, levando em consideração todas as suas características.
Eles realizam anamneses, testes de aptidão física, tiram as medidas básicas (peso, altura, circunferência de cintura e quadril), analisam histórico esportivo e médico para só então chegar ao programa adequado ao perfil e objetivos dos alunos.
A Cia Athletica oferece três serviços fundamentais para conhecer melhor o aluno antes de planejar e elaborar o treino. São eles:
- Teste do Movimento Funcional : avalia e quantifica a qualidade da sua execução em 7 exercícios básicos. Durante o teste, são identificadas as condições de mobilidade e estabilidade músculo-articular.
- Avaliação Física: a avaliação física realiza uma bateria de testes que incluem a verificação dos níveis de flexibilidade, percentual de gordura corporal, desequilíbrios posturais e aptidão aeróbia.
- Avaliação Nutricional: A avaliação nutricional identifica a sua necessidade de energia, hidratação e nutrientes para proporcionar um melhor desempenho. Você recebe dicas para uma nutrição apropriada antes, durante e depois do exercício de acordo com o seu objetivo.
Planejamento do treino.
Concluídas as avaliações, o professor poderá construir um treino progressivo, contínuo e variado especialmente para você.
A Cia Athletica oferece mais de 30 aulas diariamente, além dos treinos de cardio, natação e musculação.
A variação de modalidades torna o treinamento mais dinâmico e completo, motivando mais ainda o aluno.
No momento do planejamento, o professor da Cia Athletica utiliza um sistema exclusivo chamado CiaOn. O sistema alerta quando um exercício ou modalidade são indicados para o seu objetivo ou quando não é o mais indicado pelo seu histórico e suas características. O treino é sempre o mais seguro e você tem maior garantia de atingir o resultado pretendido.
O CiaOn também está em forma de aplicativo, disponível para você acessar:
- a sua avaliação física,
- seus treinos,
- programação de aulas,
- evolução,
- os seus resultados e ainda para poder compartilhá-los nas redes sociais.
Prescrição personalizada e aplicação do treino.
Depois de conhecer melhor o aluno e planejar as suas atividades, o professor irá propor uma programação semanal de aulas coletivas e individuais.
As aulas coletivas são realizadas sempre em horários e dias específicos com orientação de um professor em uma das modernas salas de aula da Cia Athletica.
O aluno pode verificar quando acontecem as aulas pelo aplicativo ou pelo site.
Para a prescrição dos treinos de musculação e cardio, a Cia Athletica disponibiliza uma sessão de 60 minutos com um professor exclusivamente dedicado a você. Esta sessão de Personal Training é gratuita e faz parte do pacote de serviços oferecidos.
Acompanhamento e ajustes dos treinos.
Tudo pronto?
Agora é hora de você colocar em prática tudo que o professor planejou e prescreveu.
Nas salas de musculação e cardio, em cada dia de treino, os professores acompanharão o modo como você realiza os movimentos, intervindo e corrigindo sempre que necessário. Os professores irão:
- avaliar a intensidade e duração
- realizar ajustes de banco dos exercícios ,
- cuidar para que a sua execução seja correta,
- garantir mais eficiência em cada série
- prevenir lesões por excesso ou erros.
A motivação para o dia a dia é bem maior com este apoio!
Renovação dos treinos.
A cada etapa de treino concluída é preciso realizar uma reavaliação que vai indicar os resultados até o momento.
Esses dados servem de base para o ajuste de carga e intensidade dos próximos passos. Além disso, incentivam a continuidade do treino!
Na Cia Athletica, o professor será avisado automaticamente quando o seu treino for concluído. O professor irá agendar uma nova aula individualizada para a reavaliação e elaborará um novo programa de treino, com maiores desafios para a sua evolução !
Conteúdo elaborado por Cacá Ferreira, Coordenador Técnico Corporativo da rede Cia Athletica e Personal Trainer.
Venha conhecer uma de nossas 17 unidades e sinta na pele a nossa experiência em cuidar de pessoas! O seu resultado é o nosso sucesso!
