Pilates: o que é?
Pilates: o que é?
Pilates é um método de condicionamento físico e mental. Desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates, é também conhecido como contrologia ou a...
O que é Treinamento Funcional?
No mundo fitness, o termo treinamento funcional tem sido cada vez mais presente nas conversas e indicações de exercícios físicos.
A motivação é principalmente porque...
POWER ABS: ABDOMINAIS COM POUCA REPETIÇÃO COM MUITO RESULTADO
Abdominais com poucas repetições e muitos resultados.
Você vai querer dar adeus às longas séries de abdominais depois de conhecer a aula de Power ABS...