Exercício bicicleta ajuda mesmo a emagrecer? Veja como potencializar seus resultados no pedal
Você já se perguntou se o exercício bicicleta ajuda realmente a emagrecer? A boa notícia é: sim, pedalar pode ser um maravilhoso aliado não só perda de...
Série de musculação: os mitos das repetições
Você já ouviu falar que a quantidade de exercícios da série de musculação na academia varia de acordo com o resultado que você deseja? Mito ou verdade?
8 coisas que você precisa saber sobre definição muscular
A definição muscular é o grau de visibilidade dos músculos, que permite ver seu contorno sob a pele, que resulta em um corpo mais tonificado e esculpido.
Treino feminino ABC: como transformar o seu corpo?
O treino feminino ABC é um dos treinos mais populares entre as mulheres por dois motivos: é possível escolher o foco dos treinos e pode ser realizado apenas 3 vezes na semana.
Musculação: por que treinar menos traz mais resultados?
Treinar menos pode trazer mais resultados no treino de musculação? Sim, mas isso depende de como você executa os exercícios e da intensidade do treino. Em outras...
5 exercícios para hérnia de disco lombar na musculação
Os exercícios para hérnia de disco lombar na musculação devem ser feitos com o acompanhamento de um profissional experiente.
Afinal, a execução errada de um movimento ou...
Pilates: 5 curiosidades sobre a prática
O Pilates é um método de condicionamento físico que une consciência corporal e fortalecimento muscular.
Ele se baseia na ideia de que a mente...
Comecei a malhar e engordei: saiba por que os ponteiros da balança sobem
“Comecei a malhar e engordei”, o que pode ter acontecido? Muitas pessoas se deparam com essa situação após iniciarem uma rotina de treino.
Isso...
Academia em São Paulo no Morumbi Shopping: venha conhecer as vantagens da Cia
Na academia São Paulo – Morumbi Shopping da Cia Athletica, você encontra aulas de Pilates, musculação, ginástica e muitas outras modalidades!
A unidade está...
Academia São Paulo – Estádio Morumbi: venha conhecer as vantagens da Cia
A academia em São Paulo no Estádio Morumbi é perfeita para você que deseja ter um estilo de vida mais saudável e ativo.
A...
TOP 5 COMENTADOS
Comecei a malhar e engordei: saiba por que os ponteiros da...
“Comecei a malhar e engordei”, o que pode ter acontecido? Muitas pessoas se deparam com essa situação...
