Cia Athletica

UM GRANDE DESTAQUE DA FÓRMULA TRUCK.   Geraldo Piquet é um piloto brasileiro de Fórmula Truck que já está 12 anos fazendo história no automobilismo. Conversamos com ele sobre a rotina nos esportes e separamos 10...

Pratique respiração diafragmática Hoje em dia, a importância da respiração passa despercebida na educação nas escolas e na medicina tradicional. Para o homem moderno, a respiração não passa de “mais uma função”, entre muitas outras da...

Saúde da Coluna: melhore a sua postura! No dia a dia nos posicionamos de diversas maneiras. Com exceção dos momentos em que estamos nos exercitando na academia, aos olhos de profissionais, não observamos se estamos posicionados...

Já sofreu com dores nos joelhos durante ou após os exercícios físicos?             Saiba que esse mal é muito mais comum do que você imagina. As dores podem atingir muitas pessoas, com diversas causas possíveis...

Quantas séries e repetições devo fazer?Acredito que todo mundo já se fez esta pergunta e mais: já questionou seu professor a respeito disso! Filosofias de boteco Até mesmo em uma mesa de bar você já deve...

Abdominais com poucas repetições e muitos resultados. Você vai querer dar adeus às longas séries de abdominais depois de conhecer a aula de Power ABS da academia Cia Athletica. Eficiência 100% comprovada através de estudos científicos...

" DICAS DE COMO COMEÇAR UMA ROTINA SAUDÁVEL SEM MIMIMI" Estamos cada vez mais sem tempo e disposição com nossas rotinas repletas de tarefas e compromissos. Com toda essa loucura fica ainda mais difícil de criar...

Conheço uma frase muito boa, que infelizmente não foi criada por mim. Como não sei sua autoria, me limito a parafraseá-la: "Se você está cansado de recomeçar, então pare de desistir" Em meu meio, conheço mais...

Prevenir para não ter que remediar Ano novo, metas novas, corridas novas,... Aproveito esse momento para dar algumas dicas para quem vai começar a montar seu cronograma de corrida. A importância do fortalecimento Muitos atletas amadores que se...

- No mês de dezembro, como vocês puderam acompanhar pelo instagram da @ciaathleticaoficial, fizemos a cobertura da viagem do Sensei de Judô André Gomes da unidade de Campinas para o Japão.Ele viajou para a terra...