Cia Athletica

Outubro Rosa: um simples lembrete pode salvar você. As mulheres são grandes guerreiras que batalham todos os dias para dar conta de tudo. Trabalho, família, estética, alimentação, são muitas as coisas que as mulheres precisam...

Quer parar de fumar? A corrida pode ajudar você! O malefício à saúde ocasionado pelo hábito de fumar já é bastante conhecido por todos nós. Sabemos que muitas pessoas utilizam o fumo como um método...

Tudo é uma questão de POSTURA! Sim isto é um trocadilho! Diziam os mais velhos: - ...“Para seres respeitado tens que andar alinhado!”... Esta é a mais pura verdade! Podem observar a postura das pessoas bem...

Maior personalização nas aulas de ginástica e spinning. Uma das novidades da Companhia Athletica em 2016 está sendo uma proposta high-tech que já é um grande sucesso nos Estados Unidos e Europa e promete revolucionar...

Tecnologia, entretenimento e diversão na sua atividade física. Nunca se ouviu falar tanto sobre a importância da atividade física, seja para a mente, para o coração, para os ossos, para os músculos, para a postura...

Psicologia Positiva: o poder das escolhas! QUAL É A SUA ESCOLHA? Por muitas vezes nos pegamos focados nos problemas, e não na solução. Sabemos que temos uma grande tendência em focar no lado negativo das coisas....

Copa, Olimpíadas e jogos: nunca se falou tanto de esporte competitivo no Brasil. Essa busca pela vitória, como sabemos, frequentemente vem acompanhada do supertreinamento ou overtraining, que pode causar lesões importantes. Portanto, planejar adequadamente...

Malhar no inverno:uma excelente estratégia para manter o pique! Antes mesmo da chegada do inverno, as baixas temperaturas pegaram muita gente de surpresa. Nos dias mais frios, muita gente se sente desestimulada a manter a rotina...

Você é um devorador de açúcar no inverno ? Friozinho chegando e a vontade de comer aumentando, isso parece uma analogia bem real, não é mesmo? Que nada, isso é uma desculpa para quem quer comer...

Stress e atividade física Vamos fazer uma reflexão sobre o stress, seus malefícios e benefícios. O stress é um fator essencial à existência humana, afinal, se não fosse pelo stress causado pelo medo o homem primata jamais...