Cia Athletica

O treino full body masculino, como o próprio nome pode indicar, consiste em treinar o corpo todo em um único dia. Essa particularidade do treino é extremamente...

A academia Manaus – Studio 5 foi a primeira unidade da Companhia Athletica na cidade de Manaus, inaugurada em 2005.  É a academia de ginástica ideal para...

A divisão de treino de 5 dias é pensada para pessoas que desejam treinar mais vezes por semana. Por isso, distribui de forma mais equilibrada o dia para treinar cada...

A unidade Galleria Shopping oferece uma ampla variedade de ambientes, atividades e horários para você treinar sempre que quiser! A academia Campinas – Galleria Shopping oferece...

Respeitar as divisões de treino é importante tanto para a segurança do praticante quanto para obter melhores resultados. Treinos de força, como musculação e CrossCia, exigem que...

A unidade oferece atividades para todas as idades e disponibiliza quase 200 aulas por semana no total, para que toda a família possa se exercitar! A...

Você sabia que realizar alongamentos antes do treino é uma prática que não só melhora o desempenho nos exercícios, como também previne lesões? Isso porque os exercícios...

Profissionais da saúde, como médicos e educadores físicos, recomendam a prática de exercícios de musculação por causa de todos os benefícios à saúde.  Entre eles, está o...

Investir em uma vida fitness oferece muitos benefícios, que não só melhoram a saúde física, como o bem-estar e a autoestima. Adotar um estilo de vida fitness...

Você sabe quais os benefícios do alongamento? Este tipo de exercício é recomendado para todas as pessoas: esportistas, funcionários que passam muitas sentadas, realizam esforço repetitivo ou trabalho braçal.