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Amor na academia! Histórias de amor da Cia Athletica.

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O amor está na Cia ! Histórias de tirar o fôlego e fazer suspirar de amor. Já parou pra pensar que grandes histórias de amor...
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ESPORTE MUDA VIDAS! VEJA 5 EXEMPLOS DE ALUNOS CIA ATHLETICA

Monica Marques -
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O ESPORTE MUDA VIDAS! VEJA 5 EXEMPLOS DE ALUNOS CIA ATHLETICA Quando o esporte entra na vida de uma pessoa, nada fica igual. A prática esportiva aliada...
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AS MOTIVAÇÕES DO NOVO MILÊNIO

Monica Marques -
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Tecnologia, entretenimento e diversão na sua atividade física. Nunca se ouviu falar tanto sobre a importância da atividade física, seja para a mente, para o...
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Mudando a cabeça

Monica Marques -
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Até agora só tenho falado sobre como tenho lidado com as minhas mudanças físicas, o corpo diminuindo e tudo mais, porém hoje preciso compartilhar...
Se você está esperando um bebê, é natural que surjam diversas dúvidas sobre como manter um estilo de vida saudável durante a gestação. Uma das perguntas mais comuns é: grávida pode malhar? A resposta é sim, mas é importante adaptar os exercícios de acordo com as fases da gestação. Inclusive, é orientado às futuras mamães que mantenham hábitos saudáveis durante toda a gestação, treino e alimentação são fundamentais, mas claro, com atenção, evitando excessos. Nesse texto, vamos explorar o universo em torno da gestante que treina e dar dicas para garantir o bem-estar da mamãe e do bebê nesse período. Grávida pode malhar normalmente? Como já foi respondido, grávidas podem malhar sim! Mas antes de falarmos dos treinos específicos e indicados para cada fase da gestação, é importante ressaltar os benefícios dessa prática. É normal que haja um certo receio, principalmente no início da gravidez em fazer muito esforço e essa atenção extra é super válida, mas com a dose certa de cuidado e orientação, é possível malhar até o fim da gestação. Esse hábito contribui para a manutenção do peso adequado, e os exercícios auxiliam na melhora da postura, aliviam dores nas costas, promovem o equilíbrio emocional (muito importante controlar a ansiedade) e até mesmo facilitam o trabalho de parto.
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Grávida pode malhar?

Monica Marques -
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Se você está esperando um bebê, é natural que surjam diversas dúvidas sobre como manter um estilo...
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GRANDES RESULTADOS DE 2016

Monica Marques -
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Um ano todo resumido na satisfação de ter você com a gente. Mudar a rotina, fazer novos amigos, se divertir com saúde, estabelecer objetivos e...
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CLICKS NO TREINO DE NOSSAS UNIDADES

Monica Marques -
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Comemoramos o Dia Mundial da Fotografia com as melhores fotos do pôr e nascer do sol. Definitivamente, já entramos na era em que uma boa...
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QUAL O SEU #PROJETOVIDÃO

Monica Marques -
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Essa é a hora de curtir o que o verão oferece de melhor. Projeto Vidão O fim do ano está cada dia mais próximo e o...
Se você quer começar a fazer atividade física na Zona Leste da capital paulista, venha conhecer a academia de musculação em São Paulo - Anália Franco da Cia Athletica! O treino de musculação da Cia Athletica é ideal para você, porque a academia disponibiliza professores altamente qualificados, que elaboram um plano de treino individualizado, e equipamentos de última geração do mercado. Continue lendo para saber tudo o que você encontra na musculação em São Paulo - Anália Franco. Localização da academia Esta unidade fica dentro do Shopping Anália Franco, na Avenida Regente Feijó, 1739 - Jardim Anália Franco, um bairro nobre da cidade. Como a academia está bem localizada, outros bairros próximos têm fácil acesso até a unidade em poucos minutos. Então, se você preferir, pode ir a pé ou de bicicleta. Estacionamento gratuito Todos os alunos da academia podem estacionar seu veículo no estacionamento do Shopping Anália Franco com gratuidade, enquanto estiverem utilizando as dependências da Cia Athletica, válido por 4 horas diárias. Horário de funcionamento A academia de musculação São Paulo - Anália Franco é a única da região que abre 363 dias por ano. O horário de funcionamento é de segunda a sexta feira, das 6h às 23h, aos sábados, domingos e feriados, das 9h às 15h. Ou seja, você pode fazer se exercitar nos dias que quiser da semana, no horário que for mais conveniente. Se você pular seu treino em algum dia da semana, por exemplo, não tem problema, porque tem a semana inteira para compensar.
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Musculação São Paulo – Anália Franco: conheça as vantagens da Cia

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TeamTitius
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TITIOS SÓ NO APELIDO!

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