Aprenda a nadar com a metodologia Gustavo Borges!
Segundo Gustavo Borges, medalhista olímpico e criador da Metodologia, “Os valores do esporte precisam ser inseridos no dia-a-dia de qualquer cidadão. Se fala de disciplina, dedicação, força de vontade, fair play, respeito, companheirismo. Tudo isso está inserido dentro do esporte, não só de alto rendimento, mas também no esporte dentro da academia, em uma atividade física para garotos e garotas, jovens, crianças. Na hora que você tem isso, você leva isso para dentro de casa e traz os valores de casa para a academia, para o clube, para a escola, você acaba criando cidadãos e esse é o nosso modelo”.
Nesta fase de aperfeiçoamento da natação, a criança ou adolescente já começa a adquirir definitivamente o hábito e o prazer de praticar a sua atividade física predileta.
Os benefícios da natação são muitos, mas entre eles podemos destacar:
- Não tem impacto sobre as articulações.
- Proporciona equilíbrio muscular
- Melhora a postura
- Melhora a capacidade aeróbica
- Promove a circulação
- Promove a flexibilidade muscular
- Ajuda na recuperação de lesões
- Requer elevado gasto de energia
Na Metodologia Gustavo Borges, a touca verde é usada no nível Aperfeiçoamento I, onde se desenvolve o aperfeiçoamento das técnicas dos nados crawl e costas, o aprendizado do nado peito, a pernada da borboleta, o salto de ponta.
O mascote deste nível é o BLOOP.
A touca azul claro é usada no nível de Aperfeiçoamento II , onde se desenvolve o aperfeiçoamento das técnicas dos nados crawl, costas e peito, aprendizado do nado borboleta.
Iniciação do condicionamento aeróbico e capacidade de nadar metragens longas. O mascote deste nível é o FLIPO.
A touca azul escuro é usada no Aperfeiçoamento III, fase de aprimoramento técnico dos nados, em que as aulas são direcionadas para o condicionamento das variáveis fisiológicas e estímulos motivacionais. Preparação para entrar numa equipe competitiva. O mascote deste nível é o GLOVER.
