Cia Athletica

Maior personalização nas aulas de ginástica e spinning. Uma das novidades da Companhia Athletica em 2016 está sendo uma proposta high-tech que já é um grande sucesso nos Estados Unidos e Europa e promete revolucionar...

Tecnologia, entretenimento e diversão na sua atividade física. Nunca se ouviu falar tanto sobre a importância da atividade física, seja para a mente, para o coração, para os ossos, para os músculos, para a postura...

Psicologia Positiva: o poder das escolhas! QUAL É A SUA ESCOLHA? Por muitas vezes nos pegamos focados nos problemas, e não na solução. Sabemos que temos uma grande tendência em focar no lado negativo das coisas....

Copa, Olimpíadas e jogos: nunca se falou tanto de esporte competitivo no Brasil. Essa busca pela vitória, como sabemos, frequentemente vem acompanhada do supertreinamento ou overtraining, que pode causar lesões importantes. Portanto, planejar adequadamente...

Malhar no inverno:uma excelente estratégia para manter o pique! Antes mesmo da chegada do inverno, as baixas temperaturas pegaram muita gente de surpresa. Nos dias mais frios, muita gente se sente desestimulada a manter a rotina...

Você é um devorador de açúcar no inverno ? Friozinho chegando e a vontade de comer aumentando, isso parece uma analogia bem real, não é mesmo? Que nada, isso é uma desculpa para quem quer comer...

Stress e atividade física Vamos fazer uma reflexão sobre o stress, seus malefícios e benefícios. O stress é um fator essencial à existência humana, afinal, se não fosse pelo stress causado pelo medo o homem primata jamais...

O amor está na Cia ! Histórias de tirar o fôlego e fazer suspirar de amor. Já parou pra pensar que grandes histórias de amor podem acontecer em lugares onde você frequenta todo dia? Pois...

As 10 maiores tendências fitness de 2016 estão na Cia Athletica! Tendências Fitness 2016: quais são as maiores ? Anualmente, o American College of Sports Medicine (ACSM) realiza a pesquisa “Worldwide Survey of Fitness Trends” . O...

Prevenção da hérnia de disco Olá! Hoje vamos falar sobre um problema muito comum, que tira o sono de muita gente! Quem nunca teve ou ouviu alguém se queixar da famosa hérnia de disco? Até na...