Cia Athletica

Saúde da coluna lombar Como prevenir o aparecimento das indesejáveis lombalgias? Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a dor lombar crônica é um problema significativo na população mundial. No Brasil, cerca de 10 milhões de habitantes apresentam...

TREINAR MENOS TRAZ MAIS RESULTADOS? Quanto mais tempo você passar na academia, melhores resultados você alcançará na hipertrofia, certo? Nada disso! Já está comprovado cientificamente que se a intenção for aumentar e definir os músculos, o...

Descubra qual o seu tipo de pisada Todo esporte precisa ser praticado com equipamento adequado.Na corrida não é diferente. O tênis é o principal item desse esporte e deve ser escolhido de forma cuidadosa para não...

Cia Cycle: Imagine uma aula de ginástica que trabalha o corpo todo... executada sobre a bike! Esta é a proposta da nova aula Cia Cycle, da Companhia Athletica, que promete um alto nível de intensidade...

Como é o atendimento na Cia Athletica? Nessa publicação, vamos contar um pouco de como cuidamos de nossos alunos e como você será recepcionado em qualquer unidade da Cia Athletica. GENTE CUIDANDO DE GENTE Somos especialistas em cuidar...

Pilates: o que é? Pilates é um método de condicionamento físico e mental. Desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates, é também conhecido como contrologia ou a arte do controle. Joseph Hubertus Pilates  nasceu  em 1880 nos arredores...

Saúde da coluna: cuide-se mais! A dor nas costas já é considerada uma das maiores queixas nos consultórios médicos. Em muitos casos, essa dor chega a limitar a qualidade de vida do paciente, comprometendo  até as suas funções...

Dicas para nadadores e triatletas: confira aqui! Falar de bem-estar relacionado à prática de atividades aquáticas para nadadores ou triatletas parece soar como uma redundância, algo lógico ou óbvio. Na prática,no dia-a-dia da natação,  esta premissa...

JUDÔ: CONHEÇA A FILOSOFIA DA MODALIDADE! O Japão é o berço das artes marciais mais famosas do mundo, entre elas o jiu-jitsu, karatê, aikido e judô. Mas os japoneses não desenvolveram apenas técnicas de lutas. Cada...

Você sobe na balança depois de malhar?Para muita gente é uma alegria subir na balança depois da malhação, pois ela  pode demonstrar uma redução de peso de até 2kg.Seria ótimo se essa redução fosse...