Academia 111 – Chácara Santo Antônio: conheça a unidade em São Paulo
A Cia Athletica oferece um espaço completo para você treinar, com ambientes para musculação, ginástica, lutas, dança e treinos funcionais.
A Cia Athletica 111 - Chácara...
Academia em Manaus – Manauara Shopping: venha conhecer a melhor academia da cidade
Qual é o diferencial que você procura em uma academia de ginástica? Estacionamento, espaço kids ou atividades para toda a família? Na Academia Manaus – Manauara Shopping, você encontra tudo...
Treino full body masculino: quais as vantagens para o corpo
O treino full body masculino, como o próprio nome pode indicar, consiste em treinar o corpo todo em um único dia.
Essa particularidade do treino é extremamente...
Academia em Manaus – Studio 5 Shopping: venha conhecer a melhor academia da cidade
A academia Manaus – Studio 5 foi a primeira unidade da Companhia Athletica na cidade de Manaus, inaugurada em 2005.
É a academia de ginástica ideal para...
Divisão de treino de 5 dias: vantagens e resultados
A divisão de treino de 5 dias é pensada para pessoas que desejam treinar mais vezes por semana. Por isso, distribui de forma mais equilibrada o dia para treinar cada...
Academia em Campinas no Galleria Shopping: conheça os diferenciais!
A unidade Galleria Shopping oferece uma ampla variedade de ambientes, atividades e horários para você treinar sempre que quiser!
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Divisões de treino: como fazer e conseguir os melhores resultados?
Respeitar as divisões de treino é importante tanto para a segurança do praticante quanto para obter melhores resultados.
Treinos de força, como musculação e CrossCia, exigem que...
Academia em São Paulo (Anália Franco): venha conhecer as vantagens da Cia
A unidade oferece atividades para todas as idades e disponibiliza quase 200 aulas por semana no total, para que toda a família possa se exercitar!
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Alongamentos antes do treino: quais são os essenciais?
Você sabia que realizar alongamentos antes do treino é uma prática que não só melhora o desempenho nos exercícios, como também previne lesões?
Isso porque os exercícios...
Exercícios: musculação é fundamental após os 40 anos
Profissionais da saúde, como médicos e educadores físicos, recomendam a prática de exercícios de musculação por causa de todos os benefícios à saúde.
Entre eles, está o...
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