Home SAÚDE Página 2

SAÚDE

Dores nos membros inferiores: será varizes?

As dores nos membros inferiores podem surgir de problemas musculares, articulares, nervosos ou vasculares, como varizes, impactando...

Dor nas costas: como o sedentarismo agrava o problema e o...

A dor nas costas é uma das queixas mais comuns na vida moderna, afetando pessoas de todas...

Música e atividade física: como o som certo pode turbinar seu...

A combinação poderosa entre música e atividade física pode transformar seus treinos em momentos mais prazerosos e...

Autocuidado: conheça os principais pilares

Autocuidado. Todo mundo fala sobre isso, mas será que está colocando em prática? Na...

5 exercícios para hérnia de disco lombar na musculação

Os exercícios para hérnia de disco lombar na musculação devem ser feitos com o acompanhamento de um profissional experiente.

Pilates: 5 curiosidades sobre a prática

O Pilates é um método de condicionamento físico que une consciência corporal e fortalecimento muscular.

Alongamentos antes do treino: quais são os essenciais?

Você sabia que realizar alongamentos antes do treino é uma prática que não só melhora o desempenho nos exercícios, como...

Exercícios: musculação é fundamental após os 40 anos

Profissionais da saúde, como médicos e educadores físicos, recomendam a prática de exercícios de musculação por causa de todos os...

Dor no ombro: treinos que podem aliviar esse sintoma

Em algum momento da vida, você sentirá ou já deve ter sentido uma dor no ombro. Isso...

Frequência cardíaca normal: como avaliar durante os treinos?

Você já se perguntou qual a frequência cardíaca normal de uma pessoa?  Cada indivíduo...

TOP 5 COMENTADOS

Comecei a malhar e engordei: saiba por que os ponteiros da...

“Comecei a malhar e engordei”, o que pode ter acontecido? Muitas pessoas se deparam com essa situação...

Gasto Calórico X Perda de Peso

ULTIMAS NOTÍCIAS

Converse conosco