Desvendando o Diabetes
Em nosso blog discorrerei durante este ano sobre Diabetes, suas complicações e principalmente formas de controle.
Teremos conversas bem simples e quero deixar aberto para...
Atividade física na gestação praticar ou não praticar
A gravidez é um período mágico na vida das mulheres e o que elas mais querem é ter uma gestação tranquila e saudável. Para...
Frequência cardíaca normal: como avaliar durante os treinos?
Você já se perguntou qual a frequência cardíaca normal de uma pessoa?
Cada indivíduo...
Dor no ombro: treinos que podem aliviar esse sintoma
Em algum momento da vida, você sentirá ou já deve ter sentido uma dor no ombro. Isso...
CÂNCER: A CURA DESTE MAL ESTÁ EM VOCÊ, ACREDITE
Câncer: a cura deste mal está em você!
Definição
Segundo o INCA (Instituto Nacional do Câncer), a definição desta doença é:
“Câncer é o nome dado a...
Fibromialgia e Exercício
Fibromialgia e Exercício - Entenda que a “dose” faz toda a diferença
A fibromialgia é uma síndrome desconhecida caracterizada por dor muscular difusa, que se...
Por que praticar pilates na terceira idade?
Para amadurecer com qualidade de vida e saúde, é preciso cuidar do corpo e da mente. E a prática do pilates na terceira idade...
Saúde da coluna
A nossa coluna tem liberdade para se mover em diversas direções, como já havíamos conversado anteriormente.
Mas calma! Não abuse desta liberdade! Alguns movimentos, como...
Endorfina: entenda como os exercícios liberam esse hormônio
Você já experimentou aquela sensação de euforia e bem-estar após uma boa sessão de exercícios? Essa sensação...
Por que praticar lutas e artes marciais?
Judô, boxe, karatê, muay thai. Seja qual for a modalidade da sua escolha, lutas e artes marciais são uma ótima opção para você que...
TOP 5 COMENTADOS
Comecei a malhar e engordei: saiba por que os ponteiros da...
“Comecei a malhar e engordei!” Essa é uma preocupação muito comum para algumas pessoas que começam a treinar.
Mas se você está treinando diariamente e...
