Outono: como fica minha rotina de exercícios?
E depois de todo o calorão que a gente passou no verão, vem aí o outono para abaixar as temperaturas e nos deixar mais...
Gravidez e academia combinam?
Quando a gravidez chega, as mulheres passam a prestar muito mais atenção em seu estilo de vida. Mudam hábitos alimentares, passam a viver um...
Como não perder o ritmo depois da folia
E o feriado mais animado e mais esperado pelos brasileiros está chegando! Vem aí o Carnaval 2019 e temos certeza que os seus planos...
Existe melhor horário para a disposição?
Essa é uma das grandes dúvidas de quem começa a praticar exercícios físicos. O período mais indicado vai depender dos seus objetivos e da...
Menopausa: como os exercícios podem ajudar?
A menopausa é um período cheio de novidades para as mulheres. É necessário parar, respirar e se preparar para um novo ciclo da vida....
Quatro hábitos matinais para começar bem o dia
Você já ouviu falar que a maneira como você acorda pela manhã influencia totalmente a maneira que o restante do seu dia irá se...
Academia e pressão alta: tudo o que você precisa saber
Antigamente, a premissa era de que quem tinha pressão alta, ou hipertensão, não podia praticar atividades físicas. Porém, muito se avançou nos estudos e...
Novembro Azul: câncer de próstata e as atividades físicas
O Novembro Azul nasceu com o objetivo de incentivar os homens a cuidarem da saúde e a adotarem medidas para a prevenção do câncer...
5 hábitos para combater a imunidade baixa
Se todos soubessem da importância da atuação do sistema imunológico no organismo e na saúde haveria uma grande preocupação em mantê-lo sempre em níveis...
"Eu venci o câncer de mama": confira o relato da aluna...
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