Cia Athletica

Artrose: movimentar ou não? A artrose, como o próprio nome já diz, é uma doença que acomete as articulações.E a coluna vertebral sendo composta por várias delas, não poderia ficar de fora. Os ossos são cobertos...

Dicas de boleiro! Cuidados para melhorar a sua pelada de fim de semana. Nesta matéria vou dar umas dicas que podem melhorar seu desempenho, para você não ser aquele jogador do Brasil que toma de 7x1...

Circo para crianças: Quem nunca deu uma cambalhota, uma estrela ou até mesmo arriscou fazer umas palhaçadas? Você sabia que nas aulas de circo da Companhia Athletica a criança vivencia essas experiências? O circo é uma...

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Tecnologias para monitorar o seu treino! Wearables Wearable  é a palavra que resume o conceito das chamadas “tecnologias vestíveis”.  Estes dispositivos tecnológicos que podem ser utilizados pelos usuários como peças do vestuário. De acordo com a ACSM...

5 dicas para passar pelo inverno sem perder o shape do verão Confira estratégias para não perder o pique quando o frio se confunde com a preguiça! É só bater aquele friozinho do inverno que o...

Aprenda a nadar com a metodologia Gustavo Borges! Segundo Gustavo Borges, medalhista olímpico e criador da Metodologia, “Os valores do esporte precisam ser inseridos no dia-a-dia de qualquer cidadão. Se fala de disciplina, dedicação, força...

No nível de Natação Adaptação da Metodologia Gustavo Borges, a criança aprenderá diversas habilidades motoras e habilidades aquáticas. Conheça em detalhes! Através da  prática esportiva da natação, a criança : desenvolve a coordenação motora. ganha...

Natação para bebê: por que é tão importante para os pequenos? Estimular bebês com movimentos básicos nos primeiros anos de vida é essencial para o seu desenvolvimento motor, social, cognitivo e emocional. O corpo é o...

Conheça mais sobre a aula de Hopping, que utiliza Kangoo Jumps! Hopping é o nome de uma aula de condicionamento cardiovascular, muito divertida e bastante intensa!  Os praticantes utilizam botas com molas que proporcionam rebote...