Cia Athletica

Hipoglicemia: Estratégia para emagrecer ou risco? O que é hipoglicemia? A hipoglicemia é conceituada como uma síndrome clínica.Do ponto de vista bioquímico, é caracterizada  por uma glicemia plasmática abaixo de 50 mg/dL (2,8 mmol/L).Alguns autores recomendam...

Você já bebeu água hoje? Água, muita água! Pode  parecer repetitivo, mas beber água constantemente é um hábito que precisa ser seguido por todos. Isso porque ela ajuda a matar a sede, energiza, acelera o metabolismo e ainda controla...

O que é Prana Balls? PRANA BALLS é o  programa anti-stress  exclusivo da  academia  Companhia Athletica, que consiste na combinação de três elementos fundamentais: Exercícios respiratórios e posturais. Relaxamento, soltura, alongamento. Aromaterapia. Os exercícios que compõem...

O que é treinamento funcional? Nada mais é que um conceito de atividade física que imita os movimentos naturais do cotidiano. Costuma ser bem dinâmico e mais atrativo do que as atividades dos treinos...

Você pode ajudar seu professor mais do que imagina! Veja nesta matéria o que você pode fazer para ajudar o seu professor: a controlar melhor seu treino a dar uma assistência melhor e mais completa,...

Cuidados com a coluna ! Ninguém começa a treinar pensando em sair da academia pior do que entrou! Os atletas almejam não só um melhor condicionamento, como também mais qualidade de vida, saúde, beleza e bem estar. É...

A corrida é um exercício simples, que pode ser praticado a qualquer hora e em qualquer lugar. Basta ter um bom par de tênis e disposição! Além de ajudar a perder peso, definir pernas, bumbum e barriga,...

A corporeidade é um termo da filosofia para designar a maneira pela qual o cérebro reconhece e utiliza o corpo como instrumento de relação com o mundo. Já a dança é a arte do movimento...

Chocolate: como comer sem peso na consciência? O consumo de chocolate é controverso. Uns dizem que o alimento faz bem à saúde e não compromete a dieta, outros afirmam que ele é um verdadeiro vilão da...

Você sabe qual é a relação entre o gasto calórico e a perda de peso? Esses são termos muito comuns na rotina das pessoas na atualidade, principalmente para quem buscar um ajuste aos padrões de...