Você conhece a academia Campinas – Clube Cultura? Esta unidade da Cia Athletica oferece uma estrutura completa para você começar a treinar.
A unidade está localizada na Rodovia Heitor Penteado, nº 4139 – Sousas, na zona leste de Campinas.
A Cia Athletica oferece com diversas modalidades de ginástica de academia de manhã, à tarde e à noite durante a semana.
Além disso, os alunos podem frequentar a outra unidade da rede em Campinas, a Cia Athletica Galleria Shopping, para ter acesso a diferentes atividades e deixar sua rotina de treino ainda mais completa.
Acompanhe o conteúdo e saiba tudo sobre a unidade Clube Cultura da Cia!
Conheça as características de ginástica de academia de Campinas
A Cia Athletica Clube Cultura é uma das poucas academias da cidade que abre 363 dias do ano! Confira o horário de funcionamento:
- Segunda a sexta: das 6h às 22h;
- Sábados, domingos e feriados: das 8h às 14h.
Durante o período em que a academia de ginástica estiver aberta, você pode frequentar a sala de musculação, em qualquer horário. Assim, você tem muito mais flexibilidade para colocar seus treinos em dia.
Já as demais atividades podem ser realizadas de segunda a sábado, com aulas programadas a partir das 6h30 até às 10h15 no período da manhã, e depois das 17h15 às 19h30, entre o período da tarde e da noite.
As aulas podem ser agendadas diretamente pelo aplicativo CiaON. O programa permite visualizar vídeos e instruções dos exercícios, assim como marcar, desmarcar e remarcar as aulas da semana.
Tipos de ginástica de academia da Cia Athletica Clube Cultura
A Cia Athletica oferece diferentes aulas coletivas de ginástica de academia, como alongamento, localizada e Yoga, para você praticar e melhorar sua qualidade de vida.
Cada modalidade proporciona uma experiência única, promovendo saúde, bem-estar e condicionamento físico.
Confira as aulas disponíveis e seus benefícios:
Alongamento
Ideal para quem busca melhorar a flexibilidade, postura e relaxamento, a aula de alongamento combina exercícios de mobilidade e técnicas respiratórias para aliviar os músculos tensos e prevenir lesões.
Os movimentos são realizados de forma suave e progressiva, para promover consciência corporal e bem-estar.
Localizada
A localizada é uma aula animada e energética que trabalha o corpo de maneira completa, utilizando acessórios como halteres, anilhas, barras, step e elásticos.
Com exercícios direcionados para diferentes grupos musculares, essa modalidade melhora a resistência, a tonificação e o fortalecimento do corpo, ideal para quem deseja melhorar a definição muscular.
Hatha Yoga
A aula inclui posturas (ásanas), técnicas respiratórias (pranayamas), relaxamento (yoga nidra), concentração (dharana), meditação (dhyana) e expansão da consciência (samadhi).
Com essa abordagem, o aluno desenvolve força e flexibilidade, além de fortalecer o equilíbrio entre saúde física e bem-estar emocional.
Step
O Step é uma aula animada que combina movimentos coreografados sobre uma plataforma ajustável (step).
Essa modalidade melhora o condicionamento cardiovascular, além da coordenação motora, e fortalece os músculos dos membros inferiores, proporcionando um treino eficiente e divertido.
Spinning
Para quem busca uma experiência intensa, o spinning é a escolha ideal. A aula é realizada em bicicletas estacionárias, que simula diferentes percursos, como subidas e sprints, ao som de músicas motivantes.
Além de melhorar o condicionamento físico, o treino fortalece as pernas e promove alto gasto calórico, o que ajuda no emagrecimento.
Power abs
Exclusividade da Cia Athletica, a aula de Power ABS é um treino que foca no fortalecimento da musculatura do core, que inclui abdômen e região lombar.
A aula promove exercícios intensos, que melhoram a estabilidade do tronco, corrigem a postura e promovem a resistência muscular.
Treinamento funcional
Esta aula utiliza uma metodologia que trabalha o corpo de forma completa, por meio de exercícios que simulam movimentos do dia a dia.
O treino funcional desenvolve força, resistência e agilidade, que é essencial para quem busca melhorar o condicionamento físico.
Ritmos
Para quem gosta de dançar, a aula de ritmos é uma excelente opção. É uma aula que mescla diferentes estilos musicais, como ritmos brasileiros, latinos e internacionais.
A modalidade trabalha a coordenação motora, a expressão corporal e o condicionamento cardiovascular. Além de garantir diversão, a aula promove uma alta queima calórica.
Programas exclusivos da academia em Campinas – Clube Cultura
Se você tem um objetivo específico ao entrar na academia, vai conseguir realizá-lo com o apoio do Programa de Resultados da Cia Athletica.
O programa oferece diferentes modalidades, que são planejadas para promover um treino mais eficiente, de acordo com as necessidades de cada aluno.
Os alunos recebem um acompanhamento ainda mais próximo da nossa equipe, para avaliar o progresso e ajustar o plano caso necessário, para garantir evolução constante.
Conheça o Programa de Resultados da Cia Athletica:
Para tornar os treinos mais eficientes, assim que os novos alunos se juntam à academia, realizam algumas avaliações específicas.
Com as informações coletadas, os professores conseguem elaborar um plano de treino personalizado para cada objetivo.
Saiba mais sobre as avaliações:
Além disso, a academia Campinas – Clube Cultura da Cia Athletica ainda oferece programas de treinamento exclusivos, com um sistema virtual de treinamento, o programa CiaTodoDia Alongamento e Funcional.
No treino, os alunos podem realizar diferentes exercícios todos os dias, com duração de até 30 minutos, para sair um pouco da rotina e ter mais disposição para praticar seus treinos.
Mas, não se preocupe, apesar de as aulas serem disponibilizadas na televisão da sala de musculação, sempre há o acompanhamento de um professor para auxiliar em caso de dúvidas.
Equipe altamente capacitada e dedicada a você
A Cia Athletica conta com os melhores profissionais do mercado da região, para garantir que atendam as necessidades de todos os nossos alunos, independentemente do seu objetivo, atividade física ou condicionamento físico.
E, claro, a preocupação dos nossos educadores físicos não é apenas com a estética, e sim com a sua saúde. Então, não se preocupe, porque você receberá um plano de treino personalizado e eficiente.
Sempre que precisar, os professores estão à sua disposição para tirar qualquer dúvida em todo o período em que a academia Campinas estiver aberta.
Além disso, nossa equipe realiza treinamentos constantes, inclusive de primeiros socorros, para entregar o melhor dos exercícios físicos, e te assistir em todos os momentos.
Aqui na Cia, você encontra professores qualificados, ambientes planejados e os melhores equipamentos do mercado, para treinar com conforto, segurança e eficiência.
Agende uma visita e conheça nossa estrutura.
Vem pra Cia!
