Muitos se perguntam se academia é um esporte. Essa “classificação” depende da definição e dos critérios utilizados para determinar o que constitui um esporte.
Tradicionalmente, o termo “esporte” é associado a atividades competitivas que envolvem habilidades físicas e têm regras definidas. Se analisarmos somente nesse sentido, podemos dizer que a academia não se encaixa na definição tradicional de esporte.
Embora algumas pessoas possam considerar a academia apenas como uma atividade física, há argumentos convincentes que sustentam a ideia de que ela pode ser considerada um esporte legítimo.
Confira no texto a seguir as razões pelas quais a academia pode ser encarada como um esporte.
Academia é um esporte?
A prática regular de exercícios físicos é essencial para manter um estilo de vida saudável e ativo. Nesse sentido, a academia se tornou um local muito popular para aqueles que buscam melhorar sua forma física e saúde.
Muitos argumentam que a academia é um esporte, pois existem certas semelhanças com outras atividades esportivas. Alguns dos argumentos comuns incluem:
Competição pessoal
Embora não exista uma competição direta entre alunos na academia, muitos deles estabelecem metas pessoais e se desafiam a superar seus próprios limites.
A busca pela superação dos próprios recordes e para alcançar resultados melhores pode ser vista como uma forma de competição pessoal.
Treinamento e dedicação
Assim como em muitos esportes, a academia requer treinamento e dedicação para um desempenho físico melhor.
A definição de metas, a criação de planos de treinamento e a busca por progresso são aspectos comuns tanto na academia como em esportes convencionais.
Foco mental
A prática regular na academia também envolve um aspecto mental importante. É necessário manter o foco, a concentração e a motivação para atingir os objetivos de condicionamento físico e superar os desafios pessoais.
Os benefícios da academia para o corpo
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Atividade física é na Cia Athletica
Independentemente de ser ou não classificada como um esporte, a principal finalidade de frequentar a academia é promover a saúde, o condicionamento físico e o bem-estar geral.
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A musculação Cia Athletica
A estação de musculação das academias Cia conta com os melhores professores formados em Educação Física, que passam por constantes treinamentos de capacitação e atualização.
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O aluno tem acesso a uma sala ampla, climatizada e com o máximo de comodidade. São aparelhos de cardio para iniciantes, intermediários e avançados, pista de alto rendimento, plataforma de Levantamento de Peso Olímpico (LPO) e diversos outros equipamentos de última geração.
Entre os equipamentos da musculação temos as linhas:
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A estação de musculação também dispõe da Área de Alto Rendimento equipada com DogSled, Pista de Atletismo e uma parte exclusiva voltada à prática de alongamentos pré e pós-treino, com equipamentos da marca Flexability, a melhor do mercado.
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