Por que incluir a academia na sua rotina?
Todo mundo sabe da importância de manter uma rotina de exercícios físicos para a saúde das pessoas de todas as idades. Muitas são as...
Tire todas as suas dúvidas sobre o Handebol
Você já deve ter ouvido falar em Handebol, inclusive muita gente acha que é "um futebol jogado com as mãos". Será que é mesmo?
O...
Benefícios do yoga
Benefícios do Yoga
É muito difícil analisar e definir o que é o Yoga propriamente dito. O que é exatamente o Yoga? é um exercício?...
Benefícios da eletroestimulação muscular
Benefícios da eletroestimulação muscular: por que treinar os músculos usando eletroestimulação?
Nos últimos vinte anos a indústria voltada para o treinamento de eletroestimulação muscular tem...
Eletroestimulação muscular: o que é?
Eletroestimulação muscular: o que é?
A Eletroestimulação Muscular (EMS) é a indução de uma contração muscular através da utilização de impulsos elétricos de baixa frequência...
HIIT : Orange Zone é uma aula variada, monitorada e divertida!
Orange Zone: um HIIT variado, monitorado e divertido!
De acordo com a ACSM WORLDWIDE SURVEY, o HIIT está entre os 10 primeiros Top Trends no...
FITDANCE: MUITA DANÇA E DIVERSÃO COM RITMOS VARIADOS!
FITDANCE: MUITA DANÇA E DIVERSÃO COM RITMOS VARIADOS!
O Fitdance é um sucesso de público dentro e fora das academias, alcançando hoje mais de um...
O EXERCÍCIO FUNCIONAL E A TENDÊNCIA GLOBAL
O exercício funcional e a tendência global
Exercício funcional, exercício global, exercício em alças, exercício em cadeias, exercício suspenso, exercício proprioceptivo, core...
Para resumir: atividades onde...
Natação e treinamento funcional: descubra o Cross Swim!
Nova aula da Cia Athletica traz o treinamento funcional para as piscinas.
Natação e treinamento funcional: conheça mais sobre a aula de Cross Swim!
Pesquisa recente...
Treinamento Funcional: conheça o Cia Todo Dia!
Treinamento Funcional: Cia Athletica lança o Cia Todo Dia, seu primeiro programa de exercícios virtuais com acompanhamento presencial.
Tecnologia
Entre as 10 maiores tendências globais de...
TOP 5 COMENTADOS
Comecei a malhar e engordei: saiba por que os ponteiros da...
“Comecei a malhar e engordei”, o que pode ter acontecido? Muitas pessoas se deparam com essa situação...
