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Primeiro dia de academia: dicas para os iniciantes

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A academia São Paulo - Anália Franco da Companhia Athletica é a academia de ginástica mais completa que você vai encontrar na zona leste! A unidade está localizada no Shopping Anália Franco, na Avenida Regente Feijó, 1739, no bairro Tatuapé. Há uma grande variedade de modalidades esportivas, que você não encontra em nenhum outro lugar! Leia o conteúdo e conheça melhor a academia de ginástica em SP. Tudo sobre ginastica de academia São Paulo - Anália Franco Em primeiro lugar, a Cia oferece uma equipe especializada para atender todos os alunos, independentemente da idade, condicionamento físico, atividade ou horário. Aliás, em todo o tempo em que estiver na ginástica de academia, terá o apoio dos professores de educação física. Todos são formados e registrados no Conselho Regional de Educação Física. Dessa forma, você executa os exercícios da forma correta e não lesiona seus músculos por realizar algum movimento errado. Toda a equipe realiza treinamentos ao longo do ano para se atualizar e se especializar ainda mais nas técnicas, inclusive de Primeiros Socorros. Assim, você recebe o melhor atendimento possível dos profissionais da academia São Paulo - Anália Franco. Além disso, você também tem acesso a mais de 50 modalidades e aos aparelhos de ginástica para academia mais modernos do mundo fitness. As atividades incluem: Dança: para crianças, adolescentes e adultos; Natação: para bebês, crianças, adolescentes, adultos e idosos; Ginástica: para bebês, adultos e idosos; Luta: para crianças, adolescentes e adultos; Esporte: para crianças, adolescentes e adultos; Musculação: para adultos e idosos. Como é o espaço da academia São Paulo - Anália Franco? A estrutura tem mais de 4 mil metros quadrados, com diversos ambientes para as diferentes modalidades de ginástica de academia. As salas são totalmente equipadas e preparadas para você realizar suas atividades físicas com tranquilidade e prazer. Aqui temos: Duas piscinas salinizadas; Quadra poliesportiva; Cinco salas de ginástica; Estúdio de ciclismo indoor com monitoramento cardíaco e telão de 200 polegadas; Academia de Pilates (estúdio); Sala de musculação climatizada; Área de treinamento funcional; Sala de Fisioterapia; E muito mais! Todos os ambientes possuem ar-condicionado, para você ter mais conforto enquanto estiver realizando suas aulas. Também contamos com um gerador de energia, para que seus treinos nunca sejam interrompidos, mesmo nos casos mais inesperados. A academia de ginástica em São Paulo da Cia Athletica, em Tatuapé, abre todos os dias do ano, até mesmo nos feriados! De segunda a sexta, funciona das 6h às 23h, aos sábados, domingos e feriados, das 9 às 15h. Além disso, todos os alunos podem utilizar gratuitamente o estacionamento do Shopping Anália Franco por 4 horas. Assim, você tem muito mais flexibilidade para praticar seus exercícios, no dia e na hora que quiser. E apesar dessa unidade estar localizada em Tatuapé, é de fácil acesso e pode ser frequentada por você que está procurando por uma academia de ginástica na Mooca, fica a apenas a 20 minutos de carro do bairro! Por fim, a academia São Paulo - Anália Franco da Cia Athletica conta com um espaço muito importante para pais e mães que precisam de mais facilidade para manter o estilo de vida mais ativo. Enquanto você realiza uma aula de ginástica na academia, de pilates, de alongamento ou qualquer outra atividade, seus filhos estarão sendo bem cuidados no ChildCare, um espaço seguro onde podem brincar e interagir com outras crianças, sob a supervisão dos nossos monitores. Inserir vídeo do Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=oORJar7GBeI Tipos de ginástica de academia São Paulo - Anália Franco para crianças Na academia São Paulo - Anália Franco da Cia Athletica, há programas personalizados para bebês, crianças e adolescentes. Afinal, quanto mais os pequenos se conscientizarem da importância da prática de exercícios físicos, mais saúde terão ao longo de sua vida. O programa Baby, para bebês de 6 meses a 2 anos, oferece atividades que desenvolvem a consciência corporal. No programa Kids, para crianças de 3 a 10 anos, as aulas promovem socialização e o desenvolvimento motor. Já no programa Teens, para pré-adolescentes e adolescentes de 11 a 14 anos, as atividades estimulam a manutenção do peso corporal, o bem-estar e a socialização. Veja também: Aula de natação infantil Academia de ginástica para idosos na academia ginástica - São Paulo Pessoas de todas as idades devem praticar alguma atividade física para terem mais qualidade de vida. Por isso, a academia São Paulo - Anália Franco da Cia Athletica oferece o Programa Platinum, para o público da terceira idade. O programa conta com uma equipe formada por médico, nutricionista, fisioterapeuta e educador físico. Juntos, eles analisam o histórico de saúde, o condicionamento físico e as necessidades do aluno para montar um plano de exercícios totalmente personalizado. Os alunos podem realizar aulas de ginástica de academia com alongamento, pilates, musculação, hidroginástica e caminhada. Características de ginástica de academia que você só encontra na Cia! A Cia Athletica Anália Franco, em São Paulo, oferece programas personalizados para seus alunos conquistarem seus sonhos de boa forma muito mais rápido e da maneira certa! Por meio de algumas avaliações, exames e do seu objetivo, nossa equipe identifica as características do seu corpo e necessidade energética e de nutrientes. Conheça nossos programas: Além disso, nossa equipe de personal trainers trabalha com base nas prescrições de treinamento da American College Sports Medicine (ACSM), garantindo que os seus resultados sejam os melhores possíveis. Também oferecemos programas virtuais de treinamento na unidade, para você diversificar suas atividades sempre que quiser. Apesar de disponibilizar aulas em uma televisão na área de musculação, sempre haverá um profissional para te auxiliar e monitorar sua frequência cardíaca. Por fim, os alunos da academia São Paulo - Anália Franco contam com o App CiaOn, para visualizar todo o treino da semana, assim como tirar dúvidas sobre a execução dos exercícios. Também podem marcar e desmarcar todas as suas atividades semanais em segundos! Então, está pronto para ter uma experiência em uma academia que coloca sua segurança e bem-estar em primeiro lugar? Agende uma aula totalmente gratuita aqui!
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Academia em São Paulo (Anália Franco): venha conhecer as vantagens da...

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Treino Funcional e seus benefícios

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As academias de São Paulo da Cia Athletica contam com um sistema de prescrição de treinos no qual o aluno passa por exames de saúde, avaliações em balança de Bioimpedância e conversas com os profissionais com foco total nos objetivos.
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Musculação São Paulo: conheça 5 academias da Cia Athletica na capital...

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Para quem vive na região do Brooklin em São Paulo e deseja praticar natação na melhor academia da cidade, a natação Kansas da Cia Athletica é perfeita. Essa unidade foi a primeira da Cia Athletica e a primeira academia de São Paulo.
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Natação Kansas: conheça os benefícios de treinar na Cia

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Se você quer alcançar os resultados que sempre desejou para seu corpo e para a sua saúde, venha para a academia Porto Alegre da Companhia Athletica! Ela está localizada no BarraShoppingSul, no bairro Cristal da zona sul da cidade. São mais de 30 atividades em grupo para você e toda a família começar a praticar ainda este ano! Conheça mais sobre a academia de ginástica mais completa da capital rio-grandense. Tudo sobre ginástica de academia de Porto Alegre Essa unidade da Cia Athletica conta com um espaço de 3 mil m², com academia de pilates, sala para musculação, aulas de ginástica, fisioterapia e muito mais! E todos os nossos ambientes são climatizados, para que você tenha o máximo de conforto enquanto estiver em nossas instalações. E pensando em trazer mais comodidade para seu dia a dia, para você que tem filho ou costuma tomar conta de sobrinhos ou de um irmão mais novo, temos um espaço kids: o ChildCare. Durante todo o tempo em que você estiver na ginástica de academia da Companhia Athletica, os pequenos poderão usufruir desse espaço. Nesse tempo, elas receberão os cuidados de monitores capacitados e com experiência em aplicar atividades para crianças. Assim, você não precisa se preocupar em encontrar alguém para tomar conta dos pequenos, ou ter que escolher um horário inconveniente, para conseguir praticar um pouco de atividade física. Tanto na equipe de monitores como também na de personal trainers, há profissionais altamente qualificados, se atualizando constantemente sobre a sua área de atuação e até com treinamentos de primeiros socorros. Dessa forma, você terá o apoio para chegar ao resultado que deseja e ainda será amparado em casos de emergência. E, claro, você terá acesso apenas aos melhores equipamentos do mercado, para realizar seus exercícios com mais conforto e ter mais prazer em se exercitar! Tipos de ginástica de academia da Cia Athletica Porto Alegre Como dissemos anteriormente, a Cia Athletica oferece mais de 30 atividades em sua programação. Isso inclui aulas de musculação, dança, luta, ginástica e esporte. Além disso, a academia Porto Alegre oferece o programa CardioFit, que permite que sejam montados treinos personalizados para os nossos alunos que desejam trabalhar o cardio. E para os indivíduos com mais de 60 anos que desejam se matricular em uma academia de ginástica para idosos, a Companhia Athletica oferece o Programa Platinum. É um programa que conta com a participação de uma equipe multidisciplinar, para que o aluno tenha um plano de aulas que atenda suas necessidades e respeite suas limitações e condicionamento físico e que leve em consideração seu histórico de saúde. Há aulas de ginástica de academia com alongamento, pilates, musculação, caminhada e ginástica funcional. Características de ginástica de academia Você está cansado de procurar por academias de ginástica em Porto Alegre que ofereça uma grande variedade de aulas e horários? A Companhia Athletica é a única academia que abre todos os dias do ano! Até a sala de musculação fica aberta todo o tempo em que a unidade estiver aberta, não sendo necessário agendar horários para realizar o seu treino. Já todas as outras atividades podem ser agendadas diretamente pelo aplicativo CiaOn. Com ele, você pode agendar e reagendar suas aulas, verificar a programação da semana e conferir informações sobre os exercícios. Além de todas as modalidades da academia de Porto Alegre, os alunos ainda encontram o programa CiaTodoDia. É um programa virtual de exercícios de alta intensidade, mas que tem o acompanhamento de nossos personal trainers. A cada dia é disponibilizado uma aula diferente, que passa nos painéis de televisão da sala de musculação, e que dura uma média de 30 minutos. Treinos e avaliações personalizados Nós sabemos que cada pessoa tem estilo de vida, metabolismos e biotipos corporais diferentes. Tudo isso interfere na forma que a pessoa deve realizar exercícios para conseguir alcançar seus objetivos. Por isso que, além de cada aluno receber um treino de atividades totalmente personalizado, nós oferecemos programas de resultados com objetivos específicos e avaliações complementares, para você ter certeza de que está performando corretamente. Conheça nossos programas: E as avaliações complementares servem para avaliar características físicas, qualidade de execução dos exercícios, limitações e desequilíbrios musculares, consumo de energia e de nutrientes. Tudo isso para que o educador físico elabore o plano de treino mais adequado para cada aluno. Venha para a melhor academia de Porto Alegre! Você já se perguntou: “Onde tem uma academia de musculação perto de mim, que consiga me ajudar a alcançar os resultados que sempre quis?” Na Companhia Athletica de Porto Alegre, vai encontrar uma equipe qualificada, equipamentos modernos e aulas exclusivas, tudo para ter mais conforto e segurança na sua rotina de treinos. Agende uma aula experimental aqui e conheça nossas aulas!
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Academia em Porto Alegre: venha conhecer a melhor academia da cidade

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