ALONGAMENTO: ANTES E DEPOIS DO TREINO?
Alongamento: antes e depois do treino?
O que é que você faz para se preparar minutos antes de começar o seu treino?
Aposto que “um alongamento” foi...
Os ossos ao longo dos anos
Os ossos ao longo dos anos
O esqueleto humano é constituído por ossos e a principal função dos nossos músculos é movê-los.
É importante sabermos que...
Outubro Rosa: um simples lembrete pode salvar você.
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As mulheres são grandes guerreiras que batalham todos os dias para dar conta de tudo. Trabalho, família,...
Quer parar de fumar? A corrida pode ajudar você!
Quer parar de fumar? A corrida pode ajudar você!
O malefício à saúde ocasionado pelo hábito de fumar já é bastante conhecido por todos nós....
Salto alto e alterações na POSTURA!
Tudo é uma questão de POSTURA!
Sim isto é um trocadilho! Diziam os mais velhos: - ...“Para seres respeitado tens que andar alinhado!”...
Esta é a...
Psicologia Positiva: o poder das escolhas!
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QUAL É A SUA ESCOLHA?
Por muitas vezes nos pegamos focados nos problemas, e não na solução. Sabemos que temos...
Stress e atividade física
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Vamos fazer uma reflexão sobre o stress, seus malefícios e benefícios.
O stress é um fator essencial à existência humana, afinal, se não...
Hérnia de disco: como prevenir?
Prevenção da hérnia de disco
Olá! Hoje vamos falar sobre um problema muito comum, que tira o sono de muita gente!
Quem nunca teve ou ouviu...
Respiração diafragmática: pratique!
Pratique respiração diafragmática
Hoje em dia, a importância da respiração passa despercebida na educação nas escolas e na medicina tradicional.
Para o homem moderno, a respiração...
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Comecei a malhar e engordei: saiba por que os ponteiros da...
“Comecei a malhar e engordei”, o que pode ter acontecido? Muitas pessoas se deparam com essa situação...
