Hérnia de disco: como prevenir?
Prevenção da hérnia de disco
Olá! Hoje vamos falar sobre um problema muito comum, que tira o sono de muita gente!
Quem nunca teve ou ouviu...
Respiração diafragmática: pratique!
Pratique respiração diafragmática
Hoje em dia, a importância da respiração passa despercebida na educação nas escolas e na medicina tradicional.
Para o homem moderno, a respiração...
Saúde da Coluna: melhore a sua postura!
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No dia a dia nos posicionamos de diversas maneiras.
Com exceção dos momentos em que estamos nos exercitando na...
CUIDE BEM DO SEU JOELHO
Já sofreu com dores nos joelhos durante ou após os exercícios físicos?
Saiba que esse mal é muito mais comum do que você imagina....
Hipertensão Arterial : conheça a campanha "Eu sou 12 por 8"
Eu sou 12 por 8 !
Qual a importância de uma campanha de saúde como a “Eu sou 12 por 8”? Conseguimos atingir o público?
Quero...
5 motivos para você treinar em família
Treinar em família: 5 motivos para você começar e não parar mais!
É fato que treinar acompanhado pode ser muito mais prazeroso. E se essa...
Cuidar do corpo: Narcisismo ou Autoestima?
Nosso corpo é um local sagrado.
Por mais que queiramos ignorar este fato, é óbvio que é dentro dele que estamos condenados a morar pelo...
Sob pressão: Exercícios Cíclicos ou Resistidos?
A pressão arterial tende a subir em todas as formas de exercício físico.
Nos exercícios contínuos, a tendência é a elevação da pressão sistólica e...
Segurança Cardiovascular em Portadores de Diabetes
A segurança cardiovascular dos exercícios resistidos é garantida pela adequação do duplo-produto às condições individuais.
A frequência cardíaca (FC) nos exercícios resistidos em geral é...
Mamãe saudável. O bebê agradece!
Durante a gestação, o corpo feminino passa por diversas mudanças.
A principal delas é a alteração do centro de gravidade. Ao receberem mais peso, os...
TOP 5 COMENTADOS
Comecei a malhar e engordei: saiba por que os ponteiros da...
“Comecei a malhar e engordei”, o que pode ter acontecido? Muitas pessoas se deparam com essa situação...
