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Benefícios do jump: 15 motivos para se apaixonar

Ser uma aula divertida, que queima calorias e tonifica os músculos está entre os benefícios do Jump. Saiba nesse post por que dar pulinhos em...

Aula de jump: 10 benefícios dessa aula que detona calorias

Quem gosta de exercícios aeróbicos, vai encontrar muitas razões para participar de uma aula de jump. Neste post, entenda a razão pela qual muitas pessoas...

Hidroginástica emagrece? Descubra a verdade

Precisa perder peso e quer saber se hidroginástica emagrece? Essa é uma pergunta recorrente nas academias. Fazer hidroginástica consome uma quantidade de calorias no...

CrossCia emagrece: conheça os benefícios da prática

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