EMAGRECIMENTO

Hidroginástica emagrece? Descubra a verdade

Precisa perder peso e quer saber se hidroginástica emagrece? Essa é uma pergunta recorrente nas academias. Fazer hidroginástica consome uma quantidade de calorias no...

CrossCia emagrece: conheça os benefícios da prática

Assim como na prática dos exercícios de musculação, o CrossCia também é cercado de tabus e questionamentos relacionados a perda...

Exercício aeróbico antes ou depois do treino?

Uma das perguntas que os profissionais de educação física mais escutam durante o dia a dia é “faço exercício aeróbico antes ou depois do...

Muitos motivos para praticar dança na Cia Athletica

Muita gente nem pensa em começar uma rotina de exercícios por que não gosta de certa modalidade. Porém, nem só de musculação vive uma...

CrossCia e seus principais benefícios

Estamos vivendo em uma geração de pessoas que está cada vez mais preocupada com saúde, bem-estar e qualidade de vida....

Tudo o que você precisa saber sobre a dieta Low Carb

Você está se rendendo à dieta Low Carb, mas quer saber se realmente ela é tudo que andam falando por aí? Então esse post...

"Feliz ano novo!": dicas para emagrecer em 2018

"Feliz ano novo! " dicas para emagrecer em 2018. O carnaval acabou e agora o ano começa realmente! Não tem mais desculpas, agora é tempo de...

Bioimpedância: o que é?

Bioimpedância:o que é ? O teste de bioimpedância é um método de alta precisão na avaliação da composição corporal, que permite medir e calcular 6...

7 ATIVIDADES CARDIOVASCULARES PARA PERDER PESO

Conheça essas incríveis aulas coletivas e atividades cardiovasculares para perder peso! De acordo com a ACSM WORLDWIDE SURVEY,  as aulas coletivas estão entre os 10...

Cross Training emagrece?

new RDStationForms('e-book-livro-de-receitas-form-2b618c1fd1a110e7d820', 'UA-55297958-10').createForm(); O que é cross training? Na tradução literal do inglês, cross training significa treinamento cruzado.Combina...

TOP 5 COMENTADOS

Comecei a malhar e engordei: saiba por que os ponteiros da...

“Comecei a malhar e engordei!” Essa é uma preocupação muito comum para algumas pessoas que começam a treinar. Mas se você está treinando diariamente e...

Gasto Calórico X Perda de Peso

ULTIMAS NOTÍCIAS