Você sobe na balança depois de malhar?
Você sobe na balança depois de malhar?Para muita gente é uma alegria subir na balança depois da malhação, pois ela pode demonstrar uma redução...
Qual emagrece mais?
Qual emagrece mais?
Exercícios de Alta Intensidade ou de baixa Intensidade? Antes de começarmos a discutir qual emagrece mais, seria interessante definirmos:
O que é...
Quer emagrecer? Queime calorias com o Spinning
Para emagrecer e manter o peso ideal é preciso mais do que só uma dieta.
Será necessário uma reeducação alimentar e, principalmente, atividade física regular....
5 AULAS PARA QUEM QUER QUEIMAR CALORIAS
A prática de atividades físicas aliada a uma alimentação balanceada é o segredo incontestável da boa forma.
Para quem quer emagrecer, é o melhor caminho...
Cuidar do corpo: Narcisismo ou Autoestima?
Nosso corpo é um local sagrado.
Por mais que queiramos ignorar este fato, é óbvio que é dentro dele que estamos condenados a morar pelo...
Você está treinando e os ponteiros da balança estão subindo? Não...
Temos a real ideia de que o peso na balança é um bom medidor de emagrecimento.
Contudo, é um equívoco tal afirmação, pois o...
Obesidade x Genética
E ai meus amigos, como estamos na luta contra o excesso de gordura em nosso corpo? Bom, hoje vou escrever um pouquinho sobre um...
TREINAMENTO FUNCIONAL X MUSCULAÇÃO
Fonte da foto: http://fisioterapeutico.blogspot.com.br/
Treinamento funcional x musculação: qual é melhor?
Este é um assunto bastante discutido no mundo fitness. Qual traz mais resultados? Qual gasta...
“Xô Gordura!”
No post anterior, falei sobre a importância da avaliação física e as suas informações em relação ao nosso corpo e que norteiam a construção...
TOP 5 COMENTADOS
Comecei a malhar e engordei: saiba por que os ponteiros da...
“Comecei a malhar e engordei!” Essa é uma preocupação muito comum para algumas pessoas que começam a treinar.
Mas se você está treinando diariamente e...
