Qual emagrece mais?
Qual emagrece mais?
Exercícios de Alta Intensidade ou de baixa Intensidade? Antes de começarmos a discutir qual emagrece mais, seria interessante definirmos:
O que é...
Quer emagrecer? Queime calorias com o Spinning
Para emagrecer e manter o peso ideal é preciso mais do que só uma dieta.
Será necessário uma reeducação alimentar e, principalmente, atividade física regular....
5 AULAS PARA QUEM QUER QUEIMAR CALORIAS
A prática de atividades físicas aliada a uma alimentação balanceada é o segredo incontestável da boa forma.
Para quem quer emagrecer, é o melhor caminho...
Cuidar do corpo: Narcisismo ou Autoestima?
Nosso corpo é um local sagrado.
Por mais que queiramos ignorar este fato, é óbvio que é dentro dele que estamos condenados a morar pelo...
Você está treinando e os ponteiros da balança estão subindo? Não...
Temos a real ideia de que o peso na balança é um bom medidor de emagrecimento.
Contudo, é um equívoco tal afirmação, pois o...
Obesidade x Genética
E ai meus amigos, como estamos na luta contra o excesso de gordura em nosso corpo? Bom, hoje vou escrever um pouquinho sobre um...
TREINAMENTO FUNCIONAL X MUSCULAÇÃO
Fonte da foto: http://fisioterapeutico.blogspot.com.br/
Treinamento funcional x musculação: qual é melhor?
Este é um assunto bastante discutido no mundo fitness. Qual traz mais resultados? Qual gasta...
“Xô Gordura!”
No post anterior, falei sobre a importância da avaliação física e as suas informações em relação ao nosso corpo e que norteiam a construção...
TOP 5 COMENTADOS
Comecei a malhar e engordei: saiba por que os ponteiros da...
“Comecei a malhar e engordei!” Essa é uma preocupação muito comum para algumas pessoas que começam a treinar.
Mas se você está treinando diariamente e...
