Os principais Benefícios da Corrida
A corrida é um exercício simples, que pode ser praticado a qualquer hora e em qualquer lugar. Basta ter um bom par de tênis e disposição!
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A síndrome de estresse do medial tibial, popularmente conhecida como canelite, é uma inflamação ao longo...
Evite lesões. Corra na medida certa.
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A cada ano, o número de praticantes de corrida de rua vem aumentando significativamente.
Impulsionada pelos benefícios estéticos e...
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Ano novo, metas novas, corridas novas,...
Aproveito esse momento para dar algumas dicas para quem vai começar a montar seu...
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Criada pelo jornalista Cásper Líbero, que se inspirou em uma corrida francesa, nascia, em 1924, a São Silvestre. Ela...
Aprenda agora como correr corretamente
A corrida tem várias vantagens: desenvolve resistência aeróbia, ritmo e velocidade, mas todos precisam aprender como correr corretamente.
Isso porque ao conhecer técnicas para correr direito,...
Grupo de corrida: 4 segredos para escolher o seu
Correr ajuda a melhorar a circulação sanguínea, é um excelente treino cardio e auxilia no aumento da...
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Triathlon: distâncias, treinos e equipamentos para participar
O triathlon é o esporte para quem gosta de muito dinamismo e alto desempenho.
Embora a modalidade possa ser praticada por iniciantes, com percursos adequados...