A História da famosa São Silvestre
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Criada pelo jornalista Cásper Líbero, que se inspirou em uma corrida francesa, nascia, em 1924, a São Silvestre. Ela...
Os principais Benefícios da Corrida
A corrida é um exercício simples, que pode ser praticado a qualquer hora e em qualquer lugar. Basta ter um bom par de tênis e disposição!
Além...
Aprenda agora como correr corretamente
A corrida tem várias vantagens: desenvolve resistência aeróbia, ritmo e velocidade, mas todos precisam aprender como correr corretamente.
Isso porque ao conhecer técnicas para correr direito,...
Corrida de rua: tudo que você precisa saber para começar
Correr é um exercício que traz grandes benefícios para o corpo, mas a corrida de rua reserva o prazer extra da sensação de liberdade.
Entenda...
Grupo de corrida: 4 segredos para escolher o seu
Correr ajuda a melhorar a circulação sanguínea, é um excelente treino cardio e auxilia no aumento da...
Triathlon: distâncias, treinos e equipamentos para participar
O triathlon é o esporte para quem gosta de muito dinamismo e alto desempenho.
Embora a modalidade possa ser praticada por iniciantes, com percursos adequados...
Correr emagrece: entenda por que esse exercício estimula a perda de...
Muitos exercícios são eficazes na perda de peso, mas você sabia que correr emagrece? E pode emagrecer bastante. Essa é uma das...
Descubra qual o seu tipo de pisada
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Todo esporte precisa ser praticado com equipamento adequado.Na corrida não é diferente.
O tênis é o principal item desse...
Grupo de corrida: 4 segredos para escolher o seu
Correr ajuda a melhorar a circulação sanguínea, é um excelente treino cardio e auxilia no aumento da força muscular, mas participar de um grupo...
Evite lesões. Corra na medida certa.
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A cada ano, o número de praticantes de corrida de rua vem aumentando significativamente.
Impulsionada pelos benefícios estéticos e...