Definição Muscular: 5 dicas para aprimorar o seu treino
A definição muscular é sem dúvida alguma um dos principais objetivos das pessoas que frequentam academias diariamente e/ou praticam exercícios físicos regulares. Conheça agora...
Musculação para todos: Vamos começar a treinar?
Se você está procurando por um por exercício realmente democrático para começar a treinar, saiba que a musculação pode ser ajustada para todos.
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Natação na Cia: venha praticar com a gente!
Quem se preocupa com saúde e bem-estar, já percebeu que inserir um esporte em sua rotina faz toda a diferença. Mas como escolher diante...
Chocolate: aliado da atividade física
A Páscoa vem chegando e tudo o que mais queremos é que o coelhinho chegue logo e nos traga o que essa época tem...
4 supermotivos para praticar natação
Você está ingressando agora no mundo das atividades físicas ou está em busca de novos ares dentro da academia? Hoje vamos bater um papo...
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Pós-treino: como me comportar?
Inegavelmente, a hora do treino é superimportante para o ganho de força, resistência e massa muscular. Porém, você sabia que o pós-treino é essencial...
Divirta-se com o Cross Training
Com o novo ano, começam também os planos para o futuro, lotados de promessas, sonhos, energias positivas, expectativas de mudança.
Muitas pessoas aproveitam a época para viajar,...
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Criada pelo jornalista Cásper Líbero, que se inspirou em uma corrida francesa, nascia, em 1924, a São Silvestre. Ela...
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