Home CONHEÇA A CIA Página 10

CONHEÇA A CIA

Natação para Bebê:conheça mais sobre a modalidade !

Natação para bebê: por que é tão importante para os pequenos? Estimular bebês com movimentos básicos nos primeiros anos de vida é essencial para o...

Kangoo Jumps: queime muitas calorias na aula de Hopping!

Conheça mais sobre a aula de Hopping, que utiliza Kangoo Jumps! Hopping é o nome de uma aula de condicionamento cardiovascular, muito divertida e bastante...

FLEX CIRCUIT, A AULA DE ALONGAMENTO MUSCULAR E POSTURAL NO...

A aula de Flex Circuit tem como objetivos principais o alongamento muscular e a reestruturação da postura, além da manutenção e/ou aumento dos níveis...

AXIS, uma aula de liberação miofascial com rolo e auto-massagem.

Liberação miofascial: conheça a aula que utiliza rolo e auto-massagem. O que é Liberação Miofascial? A liberação miofascial visa alterar a fáscia, devolvendo-lhe a elasticidade e...

Primeiro dia de academia: dicas para os iniciantes

O primeiro dia de academia é o começo de uma superação muito pessoal, especialmente para aqueles que relutaram em praticar atividades físicas antes.Surgem muitas...

HIIT: Supere Seus Limites!

Você conhece a metodologia de treino HIIT? Através de sessões repetidas de esforço máximo conseguimos um aumento no condicionamento aeróbio e anaeróbio. O pesquisador japonês Izumi...

Pilates: você conhece o método?

Você conhece o Método Pilates? Você já deve ter ouvido falar bastante sobre Pilates por aí.  Sabe como...

Treino diário de abdominais: mitos e verdades

Barriga negativa ou tanquinho é objetivo de todo mundo ao começar a fazer treino diário de abdominais.Mas o fato é que fazer exercícios abdominais...

Prana balls, o programa completo para o combate ao stress !

O que é Prana Balls? PRANA BALLS é o  programa anti-stress  exclusivo da  academia  Companhia Athletica, que consiste na combinação de três elementos fundamentais: Exercícios...

O que é treinamento funcional e seus benefícios

O que é treinamento funcional? Nada mais é que um conceito de atividade física que imita os movimentos naturais do cotidiano. Costuma ser bem...

TOP 5 COMENTADOS

Comecei a malhar e engordei: saiba por que os ponteiros da...

“Comecei a malhar e engordei”, o que pode ter acontecido? Muitas pessoas se deparam com essa situação...

Gasto Calórico X Perda de Peso

ULTIMAS NOTÍCIAS

Converse conosco