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As festas de final de ano estão chegando, e com elas uma forte ameaça ao seu treino do...
Lanches fitness: 5 opções para sua rotina
Quem deseja uma vida mais saudável deve incluir lanches fitness em sua alimentação, para os intervalos entre...
COMO MANTER A DIETA NO FERIADO
Os feriados são belas oportunidades de descanso para o corpo, mas também representam uma grande ameaça para o plano de alimentação.
Flexibilizar a dieta durante...
Academia e dieta vegetariana/vegana combinam?
Quem leva a rotina de exercícios a sério sabe que não adianta muito se esforçar na academia se não caprichar na alimentação ao longo...
Musculação para idosos: o exercício que pode mudar sua saúde após...
A musculação para idosos fortalece o corpo, previne quedas e devolve autonomia com segurança e orientação...
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Recomendações da nutricionista Andréa Pinchelli para degustar a sua ceia de Natal sem excessos!
O Natal está chegando e é nessa...
Café da manhã saudável e simples: 6 opções para o seu...
É possível tomar um café da manhã saudável e simples.
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Como comer melhor: 5 dicas para aumentar sua qualidade de vida
Sabia que, além dos exercícios físicos regulares, uma dieta balanceada pode fazer toda
diferença na vida de quem busca por mais qualidade de vida? Ao...
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A ingestão de bebidas ricas em álcool e açúcares podem ocasionar hipoglicemia reativa severa . Inclusive com sintomas neuroglicopênicos que surgem três...
Você é um devorador de açúcar no inverno?
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Friozinho chegando e a vontade de comer aumentando, isso parece uma analogia bem real, não é...
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