A importância da massa muscular em idosos!
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O sistema músculo esquelético é muito importante para o ser humano. Além de nos ajudar em atividades atléticas,...
Viva muito, viva bem!
Viva bem, viva muito!
Todos nós procuramos viver muito, mas acima de tudo, viver bem. Por este motivo, o número de idosos vem crescendo muito...
ENVELHECIMENTO ATIVO NO SÉCULO 21
Envelhecimento Ativo
Velho ou idoso?
Você já parou pra pensar que há uma grande diferença em ser velho ou idoso?
Idoso é uma pessoa que tem muita idade,...
Canelite: o que é, como prevenir e como tratar?
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A síndrome de estresse do medial tibial, popularmente conhecida como canelite, é uma inflamação ao longo...
O que é CrossCia? Como evitar lesões no CrossCia?
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O CrossCia é um método de treinamento com...
Saúde da coluna: mobilidade e estabilidade lombar
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Anatomia e alinhamento lombar
No final da coluna vertebral, existe um osso chamado sacro, em forma de um triângulo...
Artrose: movimentar ou não?
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A artrose, como o próprio nome já diz, é uma doença que acomete as articulações.E a coluna vertebral sendo composta por...
Idade não é problema
Idade não é problema !
O processo de envelhecimento é definido como um conjunto de variáveis mensuráveis, como a redução da aptidão física, do vigor...
CÂNCER: A CURA DESTE MAL ESTÁ EM VOCÊ, ACREDITE
Câncer: a cura deste mal está em você!
Definição
Segundo o INCA (Instituto Nacional do Câncer), a definição desta doença é:
“Câncer é o nome dado a...
Cuidados com a Coluna
Cuidados com a coluna !
Ninguém começa a treinar pensando em sair da academia pior do que entrou!
Os atletas almejam não só um melhor condicionamento, como...
TOP 5 COMENTADOS
Comecei a malhar e engordei: saiba por que os ponteiros da...
“Comecei a malhar e engordei”, o que pode ter acontecido? Muitas pessoas se deparam com essa situação...
