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Equilíbrio dos pés à cabeça

Os fabricantes de calçados esportivos lançam novidades a cada dia. Há algum tempo tem sido dada grande importância aos tipos de tênis adequados às...

Diabetes e seus Tipos

Olá, amigo leitor! Como está sendo a semana? Espero que muito boa! Hoje falaremos um pouco sobre o que é diabetes e seus tipos mais...

Fibromialgia e Exercício

  Fibromialgia e Exercício - Entenda que a “dose” faz toda a diferença A fibromialgia é uma síndrome desconhecida caracterizada por dor muscular difusa, que se...

Hormônios no nosso organismo: “uma relação de amor e ódio”

Olá pessoal, como estamos? Desde o meu primeiro post, tenho falado das avaliações que considero importantes para que possamos praticar nossas atividades com cada vez...

Combate ao Sedentarismo

A IMPORTÂNCIA PRIMORDIAL DO EXERCICIO FÍSICO NO COMBATE AO SEDENTARISMO E À OBESIDADE Sempre nos deparamos com alguns médicos indicando aos pacientes a prática regular...

O milagre dos estalos!

Uma prática muito comum, principalmente quando se busca obter alívio imediato de desconfortos na coluna, é o estalo. Constantemente ouvimos alguém dizer “preciso colocar a...

Música e Atividade Física

Sabe aquele dia que você está sem ânimo para treinar? Ouvir um playlist com suas músicas preferidas pode ser uma ótima estratégia! De acordo com algumas...

Desvendando o Diabetes

Em nosso blog discorrerei durante este ano sobre Diabetes, suas complicações e principalmente formas de controle. Teremos conversas bem simples e quero deixar aberto para...

Recife – Um lugar de encantos e encontros

Para viver bem, é importante construir metas, traçar objetivos e encontrar a melhor forma de se realizar pessoalmente. Seja por meio de exercícios físicos, da...

Coluna saudável

Ao realizarmos as tarefas do dia a dia, nossa coluna lombar é movimentada através de diversas direções. Por isto ela precisa estar estável, somente...

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“Comecei a malhar e engordei!” Essa é uma preocupação muito comum para algumas pessoas que começam a treinar. Mas se você está treinando diariamente e...

Gasto Calórico X Perda de Peso

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