Corpo definido masculino: 5 segredos para conquistar o seu
Se você quer saber como ter um corpo definido masculino, entenda que essa é uma tarefa que exige dedicação, mas é possível...
Bioimpedância: por que é fundamental para o seu plano de treino?
A avaliação de bioimpedância permite que a saúde corporal seja conhecida muito além de fatores estéticos.
Entenda mais sobre bioimpedância, o que é, por que...
Agachamento: 9 exercícios para definir glúteos e pernas
O agachamento é um excelente exercício para manter um up nos glúteos, mas também muito poderoso para as pernas, porém, existem muitas variações para...
Benefícios do CrossCia: 13 razões que vão estimular você
Os benefícios do CrossCia são inúmeros e vêm atingindo cada vez mais adeptos desse treino.
Além das...
Exercícios para glúteos: conheça os 3 melhores exercícios
Quer ficar com os glúteos tonificados? Experimente realizar certos exercícios para glúteos e você verá a diferença!
Separamos algumas informações valiosas para te ajudar nessa...
CrossCia: o que é e quais benefícios à saúde?
Hoje em dia é muito comum alguém dizendo que vai para uma aula de CrossCia, uma modalidade...
9 exercícios para glúteos que deixam o bumbum durinho
Quem não quer um bumbum durinho, bem torneado e tonificado? Para atingir esse resultado, boa alimentação e exercícios para os glúteos são as práticas...
Como conquistar uma poderosa definição muscular?
Uma boa definição muscular é o grande objetivo da maioria das pessoas que desejam ter um corpo mais bonito. No entanto, a grande problemática...
5 exercícios funcionais que podem secar seu corpo
Os exercícios funcionais estão em alta nas academias atualmente, principalmente por serem muito eficazes para quem deseja conseguir maior definição para o corpo.
Você sabe...
Definição Muscular: 5 dicas para aprimorar o seu treino
A definição muscular é sem dúvida alguma um dos principais objetivos das pessoas que frequentam academias diariamente e/ou praticam exercícios físicos regulares. Conheça agora...
TOP 5 COMENTADOS
Comecei a malhar e engordei: saiba por que os ponteiros da...
“Comecei a malhar e engordei”, o que pode ter acontecido? Muitas pessoas se deparam com essa situação...
