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Atividades para crianças: como escolher o melhor exercício físico?

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Atividades físicas para a criança: como escolher? De maneira geral, as crianças tendem a ser habitualmente mais ativas que os adultos e mantém adequadamente seus...
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APRENDA A NADAR COM A METODOLOGIA GUSTAVO BORGES !

Monica Marques -
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Aprenda a nadar com a metodologia Gustavo Borges! Segundo Gustavo Borges, medalhista olímpico e criador da Metodologia, “Os valores do esporte precisam ser inseridos no...
O seu filho não precisa ir com frequência à praia, piscinas ou rios para você começar a pensar em matriculá-lo em uma aula de natação infantil, não é mesmo? Aprender o básico da natação é, na grande maioria das vezes, uma segurança extra para toda criança. E quando o assunto é segurança e natação infantil, você pode confiar na Cia Athletica. Com profissionais extremamente qualificados e uma metodologia de ensino inovadora, a natação na Cia é a escolha certa se você deseja que seu filho aprenda a nadar da melhor maneira possível! Leia e saiba tudo sobre as aulas de natação infantil da Companhia Athletica! Antes de tudo, saiba por que seu filho deve fazer aulas de natação infantil! Caso você não saiba, há uma série de motivos pelos quais o seu filho deve aprender a nadar. Os principais benefícios estão ligados ao desenvolvimento do condicionamento físico, assim como o ganho de força, equilíbrio e agilidade, habilidades essenciais para a vida da criança. Além disso, os exercícios das aulas de natação infantil aqui da Cia Athletica promovem um elevado gasto energético, o que é excelente para ajudar no sono do seu filho, além de combater a obesidade. A partir de qual idade pode começar a fazer aula de natação para crianças? Muitas pessoas se enganam ao dizer que a aula natação infantil é exclusiva para crianças maiores. Seguindo as recomendações da Sociedade Brasileira de Pediatria, que diz que a partir dos seis meses de idade a natação já pode ser acrescentada à rotina do pequeno, a Cia Athletica oferece, inclusive, aulas de natação para bebês. Nos bebês a natação proporciona a melhora do apetite, da qualidade do sono, da ativação da circulação sanguínea e inúmeros outros benefícios. Essa atividade também é realizada em conjunto com os responsáveis, o que também ajuda a estreitar o relacionamento entre eles e o pequeno. Como funciona a aula de natação infantil na Cia Athletica? A Companhia Athletica oferece uma escola de natação infantil que se preocupa em respeitar o tempo do aluno, portanto cada aula é direcionada para a idade e nível de habilidades de cada turma. Tudo com o acompanhamento de profissionais da mais alta qualidade e formação, que trabalharão para transformar a teoria em prática de forma divertida e rápida. Além disso, a nossa estrutura é preparada, contando com piscinas aquecidas, para tornar a experiência do seu filho a melhor possível! Nossas aulas são idealizadas com base na Metodologia Gustavo Borges Um dos maiores diferenciais da Cia Athletica é que trabalhamos com base na metodologia Gustavo Borges de ensino, tanto na natação infantil quanto na natação para bebês. Segundo o medalhista olímpico, os valores ensinados no esporte, como a disciplina, dedicação, respeito e companheirismo, devem ser inseridos na rotina de qualquer cidadão. Portanto, a nossa academia se preocupa em educar todos os alunos e fazer com que eles entendam que tudo que é ensinado em nossas aulas pode ser aplicado em casa, na escola, no clube e em qualquer outro lugar! Além dessa parte mais humanizada, essa metodologia também trabalha em diferentes níveis, com o objetivo de motivar os alunos a desenvolver cada vez mais os seus conhecimentos no esporte. Para isso, separamos as crianças em níveis progressivos. Confira: Natação para bebês 1 e 2 Nesses dois níveis, os bebês são indicados pela touca de cor branca, sendo ensinados sobre: ambientação e adaptação ao meio, socialização, equilíbrio, controle de respiração, mergulho e muito mais! Natação para bebês 3 Durante o terceiro nível para bebês, o pequeno utiliza uma touca amarela e continua aperfeiçoando o que foi aprendido nos níveis anteriores, além de aprender giros e deslocamentos, até que chegue aos três anos e possa, de fato, aprender as técnicas da natação. Os bebês do nível 3 utilizam argolas e bolas para executar os movimentos. Ao atingirem a idade necessária, as crianças são indicadas para novas fases, onde começam a aprender, de fato, as técnicas da natação. Confira: Adaptação Na adaptação, as crianças que não são habituadas com piscinas passam por um período de ambientação ao meio, além de aprenderem outras técnicas básicas, como controle da respiração e da flutuação, por exemplo. Nesse nível, os pequenos utilizam a touca cor laranja. Iniciação Depois que as crianças já estão adaptadas, iniciam o processo de iniciação, usando a touca de cor vermelha. Neste período ocorre a caracterização dos nados crawl e costas. Aperfeiçoamento 1 As crianças e jovens desse nível são indicadas pela cor de touca verde. No primeiro aperfeiçoamento, os nadadores começam a aprender as técnicas dos nados crawl, costas, nado peito, borboleta e o salto de ponta com a ajuda de flutuadores. Aperfeiçoamento 2 Indicados pela touca de cor azul claro, os alunos do segundo nível de aperfeiçoamento desenvolvem o aprimoramento das técnicas citadas acima, passando a treiná-las com uma maior intensidade. É nessa fase que as crianças começam a desenvolver o condicionamento aeróbico e aprendem a nadar metragens mais longas. Nesse nível, os nadadores também aprendem a usar o pé de pato. Aperfeiçoamento 3 Nesse nível, as crianças são indicadas pela touca azul escuro e as aulas são direcionadas para proporcionar o condicionamento das variáveis fisiológicas e motivacionais. No terceiro aprimoramento, os pequenos são incentivados a começar a praticar de forma competitiva. Equipe Após aprenderem todas as técnicas descritas anteriormente, os alunos são convidados a participar da equipe, onde aprendem técnicas e estratégias para aumentar a intensidade dos nados e realizar baterias em um tempo reduzido. Nesse nível, as crianças são indicadas pela touca cor de ouro e participam de competições infantis. E ai, gostou de como trabalhamos aqui na Cia Athletica? Traga o seu filho para conhecer as nossas aulas! Agende agora mesmo uma aula experimental.
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Aula de natação infantil: venha praticar na melhor academia!

Monica Marques -
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Natação para Bebê:conheça mais sobre a modalidade !

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Circo para crianças: quais os benefícios?

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Circo para crianças: Quem nunca deu uma cambalhota, uma estrela ou até mesmo arriscou fazer umas palhaçadas? Você sabia que nas aulas de circo da...
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Ludicidade: brincadeira e aprendizado!

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Ludicidade: brincadeira e aprendizado! Brincar é coisa muito séria! Toda criança deveria poder brincar. Sabe aqueles passatempos de criança? Tipo boneca, carrinho, bola ? Ou qualquer...
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Ginástica de solo para crianças: conheça os benefícios!

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Como driblar o tédio das crianças no isolamento social
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JUDÔ: CONHEÇA A FILOSOFIA DA MODALIDADE!

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Você conhece a importância de trabalhar a psicomotricidade das crianças? Nesse post, entenda aqui porque cada vez mais é importante atividades de psicomotricidade para educação infantil e até na academia. O que é psicomotricidade? De acordo com a Associação Brasileira de Psicomotricidade, essa é uma ciência que busca conectar os aspectos emocionais, cognitivos e motores nas diversas etapas da vida do ser humano. Ou seja, pode ser trabalhada dos bebês aos idosos. Para entender o que significa psicomotricidade, é preciso dividir a palavra praticamente sílaba a sílaba: psi (aspectos emocionais), co (cognição ou processamento das informações), motric (movimento humano) e idade (etapas de vida). Ou seja, essa ciência trabalha diversos aspectos que se relacionam entre si como a própria emoção, memória, percepções sonoras ou gestos carregados de intenção em cada momento da vida. Esses aspectos não são imutáveis, a cada fase as pessoas vão modificando suas expressões emocionais, movimentos corporais e até suas percepções sociais. Por isso, é certo dizer que trabalhar a psicomotricidade vai trazer diversos benefícios de saúde emocional, cognitiva e motora. O desenvolvimento infantil tende a ser amplamente beneficiado quando os pais, educadores e psicólogos lançam mão de atividades psicomotoras para as crianças. A importância da psicomotricidade na educação infantil também é imensa porque vai ajudar em diversos aspectos do desenvolvimento, como: Estabelecer consciência e respeito ao espaço de outras pessoas; Motivar as crianças a descobrir suas próprias expressões; Induzir as crianças à capacidade de percepção de movimentos e respostas corporais; Incentivar a ação criativa e emocional; Estimular a coordenação motora. Embora tenha muito a ver com Educação e psicologia, aprendizagem motora e psicomotricidade também é tema de aula de academia. Atividades de psicomotricidade Trabalhar a psicomotricidade poderá também ajudar as crianças a enfrentar problemas como dislexia ou dificuldades de concentração. As atividades de psicomotricidade podem parecer brincadeiras, mas têm objetivos que vão bem além da ludicidade. Algumas delas, vão até mesmo ajudar a criança a formar uma imagem dos papéis que farão no futuro como adultos. Então para trabalhar a psicomotricidade infantil, brincar de boneca ou até mesmo chutar uma bola poderão ser bem mais que pareçam, podem ajudar a formar imagens ou até mesmo ajudar as crianças na socialização, evitar bullying e até para extravasar energias. Porém, muitas atividades das academias trabalham atividades de psicomotricidade em sua essência, que ajudam funções motoras básicas, mas também trabalham a expressão corporal, como o Pilates e os treinos funcionais para os adultos, ou as aulas de natação infantil. Como sugestões de atividades de psicomotricidade na educação infantil e na academia, os profissionais qualificados podem usar materiais como arcos, cordas e bolas, para trabalhar equilíbrio, orientação espacial, tônus muscular ou lateralidade em atividades livres ou até mesmo circuitos e jogos psicomotores. As atividades podem ser em salas menores ou quadras, desde que se permita fluência do movimento dos participantes de forma segura. Aula de psicomotricidade na Cia Na Cia, ao lado da natação infantil, e psicomotricidade é uma atividade indicada para os bebês. Essa aula visa realizar uma estimulação motora para os bebês. De acordo com a idade, eles vão realizar movimentos como subir, descer, rolar, engatinhar ou até equilibrar-se. Nessa aula coletiva, os pequeninos serão orientados por profissionais qualificados que vão realizar brincadeiras de psicomotricidade inspiradas em alguns movimentos que eles já praticam em casa. Entendeu sobre psicomotricidade, o que é e sua importância para todas as pessoas? Agende uma aula de psicomotricidade e aprendizagem aqui na Cia.
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Psicomotricidade: como treinar a coordenação das crianças

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