Natação Flex Time: mais flexibilidade e maiores resultados!
Natação Flex Time : mais flexibilidade e maiores resultados!
Já pensou em poder nadar solto na raia, sem ter horário marcado? No programa de Natação...
ATLETAS: SAINDO DO HOBBY PARA A PROFISSÃO
Atletas :saindo do hobby para a profissão
Saiba como alguns atletas da Cia se preparam antes das competições! Entrevistamos um atleta profissional e um atleta...
A IMPORTÂNCIA DA HIDRATAÇÃO NA ATIVIDADE FÍSICA
A IMPORTÂNCIA DA HIDRATAÇÃO NA ATIVIDADE FÍSICA
Cerca de 60% da composição corporal humana é feita de água.
Em nossos músculos, esse índice sobe para 75%.Presente...
Malhar no inverno: MANTENHA O PIQUE COM ATIVIDADES EM GRUPO!
Malhar no inverno:uma excelente estratégia para manter o pique!
Antes mesmo da chegada do inverno, as baixas temperaturas pegaram muita gente de surpresa.
Nos dias mais...
Prevenir para não ter que remediar
Prevenir para não ter que remediar
Ano novo, metas novas, corridas novas,...
Aproveito esse momento para dar algumas dicas para quem vai começar a montar seu...
Como incrementar sua caminhada
Nenhuma atividade física é tão democrática quanto a caminhada. Quem tem um ótimo condicionamento físico tira proveito da prática, e quem está fora de...
ESPORTE MUDA VIDAS! VEJA 5 EXEMPLOS DE ALUNOS CIA ATHLETICA
O ESPORTE MUDA VIDAS!
VEJA 5 EXEMPLOS DE ALUNOS CIA ATHLETICA
Quando o esporte entra na vida de uma pessoa, nada fica igual.
A prática esportiva aliada...
COMO ESCOLHER UM TÊNIS PARA CORRIDA
Realizar atividades físicas é fundamental e benéfico tanto para saúde física como mental.
Diversos fatores, como a escolha do equipamento correto, podeM contribuir para um...
Guia da São Silvestre
A Corrida Internacional de São Silvestre, mais famosa e tradicional prova de atletismo da América do Sul, chega a sua 89ª edição em 2013....
Como organizar uma programação de treinamento para os esportes
Durante três semanas, ganhe resistência na musculação praticando exercícios com pouca carga e mais repetições; durante esse período, você também pode aproveitar para...
TOP 5 COMENTADOS
Comecei a malhar e engordei: saiba por que os ponteiros da...
“Comecei a malhar e engordei!” Essa é uma preocupação muito comum para algumas pessoas que começam a treinar.
Mas se você está treinando diariamente e...
