POWER ABS: ABDOMINAIS COM POUCA REPETIÇÃO COM MUITO RESULTADO
Abdominais com poucas repetições e muitos resultados.
Você vai querer dar adeus às longas séries de abdominais depois de conhecer a aula de Power ABS da academia Cia Athletica.
Eficiência 100% comprovada através de estudos científicos...
Uma vida saudável. Mas como?
" DICAS DE COMO COMEÇAR UMA ROTINA SAUDÁVEL SEM MIMIMI"
Estamos cada vez mais sem tempo e disposição com nossas rotinas repletas de tarefas e compromissos. Com toda essa loucura fica ainda mais difícil de criar...
O que vem depois do start?
Conheço uma frase muito boa, que infelizmente não foi criada por mim. Como não sei sua autoria, me limito a parafraseá-la:
"Se você está cansado de recomeçar, então pare de desistir"
Em meu meio, conheço mais...
Prevenir para não ter que remediar
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Ano novo, metas novas, corridas novas,...
Aproveito esse momento para dar algumas dicas para quem vai começar a montar seu cronograma de corrida.
A importância do fortalecimento
Muitos atletas amadores que se...
#cianojapão Uma aventura judoca na terra do sol nascente
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No mês de dezembro, como vocês puderam acompanhar pelo instagram da @ciaathleticaoficial, fizemos a cobertura da viagem do Sensei de Judô André Gomes da unidade de Campinas para o Japão.Ele viajou para a terra...
Uma boa parceria pode garantir o sucesso das suas planilhas
Você vai na academia, faz musculação, aula de spinning, cardiofit, running class, funcional, nada, pedala ou corre ou tudo isso, mas aquele tão sonhado resultado tarda e não chega. E pior é que entra...
PSICOMOTRICIDADE: O QUE É?
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Vou descrever uma aula e vamos ver se você descobre de qual aula que estamos falando:
uma sala totalmente colorida,
vários brinquedos de diversos tamanhos e objetivos,
tios e tias super...
TITIOS SÓ NO APELIDO!
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Team Titius
O Team Titius, que de “titios” só tem o nome, é um grupo que além de incentivar a prática de esportes e atividade física também incentiva a amizade e responsabilidade.
O...
No Ritmo da Superação
Que tal correr uma maratona? A corrida é ótima para o bem-estar físico e mental, mas muita gente não pratica por pensar que apenas atletas profissionais podem correr. A Mônica Moraes faz parte dos...
Entrevista com o alpinista Rodrigo Raineri
Entrevista com o alpinista Rodrigo Rainieri
A natureza não existe somente para ficar registrada em fotografias.
Olhar uma montanha bem alta do chão é diferente da vista lá de cima. Rodrigo Raineri sabe descrever muito bem...