Como desenvolvemos a consciência sobre o nosso corpo?
Eu gostaria de propor um exercício para iniciarmos a nossa conversa de hoje: feche seus olhos e mentalize o seu corpo.
Você é capaz de identificar as suas bases de apoio? Quais segmentos corporais estão...
Bullying – brincadeiras que machucam a alma
Eu me peguei pensando a respeito do tema que gostaria de abordar com vocês no nosso 3º encontro, quando fui surpreendida por uma criança na academia me cobrando uma punição a um amigo que,...
Saúde da coluna
A nossa coluna tem liberdade para se mover em diversas direções, como já havíamos conversado anteriormente.
Mas calma! Não abuse desta liberdade! Alguns movimentos, como os de levar o tronco para trás (promovendo extensão da...
Sofá Vazio, por Valéria Baldner
É como se por toda minha vida eu fizesse parte de um grupo que eu chamaria de S.A. (Sedentários Anônimos) e, nesse momento, estivesse recebendo alta e partindo para novas conquistas, as quais eu...