Coluna saudável
Ao realizarmos as tarefas do dia a dia, nossa coluna lombar é movimentada através de diversas direções. Por isto ela precisa estar estável, somente...
Saúde da coluna
A nossa coluna tem liberdade para se mover em diversas direções, como já havíamos conversado anteriormente.
Mas calma! Não abuse desta liberdade! Alguns movimentos, como...