Menopausa: como os exercícios podem ajudar?
A menopausa é um período cheio de novidades para as mulheres. É necessário parar, respirar e se preparar para um novo ciclo da vida....
Quatro hábitos matinais para começar bem o dia
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Academia e pressão alta: tudo o que você precisa saber
Antigamente, a premissa era de que quem tinha pressão alta, ou hipertensão, não podia praticar atividades físicas. Porém, muito se avançou nos estudos e...
Novembro Azul: câncer de próstata e as atividades físicas
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5 hábitos para combater a imunidade baixa
Se todos soubessem da importância da atuação do sistema imunológico no organismo e na saúde haveria uma grande preocupação em mantê-lo sempre em níveis...
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Como os exercícios físicos podem prevenir o câncer de mama?
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Colesterol alto? Exercício físico pode ajudar!
Você sabia que as doenças relacionadas ao colesterol alto estão, na maioria das vezes, ligadas à má alimentação e ao sedentarismo? Hipertensão, acidente vascular...
Exercício físico é aliado no combate à ansiedade e depressão
Você já acorda cansado? Sente-se desmotivado? Deseja que o dia tenha pelo menos 30 horas para dar conta de todas as tarefas? Esse é...