PARA COMEÇAR

4 motivos para treinar ouvindo música

4 motivos para treinar ouvindo música Pode ser um ritmo estimulante ou simplesmente um som ambiente, mas ela não falta na rotina de quem treina....

DICAS PARA SEDENTÁRIOS QUE DESEJAM COMEÇAR A MALHAR

DICAS PARA SEDENTÁRIOS QUE DESEJAM COMEÇAR A MALHAR Se você leva um estilo de vida sedentário, fique atento!O sedentarismo é altamente prejudicial à saúde, pois...

TREINAR ACOMPANHADO AJUDA A MELHORAR O DESEMPENHO

Treinar acompanhado ajuda a melhorar o desempenho! Todo mundo sabe que a atividade física é a melhor aliada para se manter a forma e viver...

Etiqueta na academia: 7 dicas!

Etiqueta na academia: 7 dicas! A academia é um ambiente onde as pessoas esquecem dos problemas do trabalho e da vida, o foco principal é...

Dicas para começar a malhar na academia

Dicas para começar a malhar na academia ! Cerca de um terço das pessoas que se matriculam em academias desistem logo nos primeiros 30 dias...

Sofá Vazio, por Valéria Baldner

É como se por toda minha vida eu fizesse parte de um grupo que eu chamaria de S.A. (Sedentários Anônimos) e, nesse momento, estivesse...

TOP 5 COMENTADOS

Comecei a malhar e engordei: saiba por que os ponteiros da...

“Comecei a malhar e engordei!” Essa é uma preocupação muito comum para algumas pessoas que começam a treinar. Mas se você está treinando diariamente e...

Gasto Calórico X Perda de Peso

ULTIMAS NOTÍCIAS