Confira 5 dicas para se exercitar em segurança durante a quarentena
Estimular a prática de atividades físicas sistematizadas em pessoas acima de 60 anos já é um desafio. Com a necessidade de isolamento social para...
Psicologia Positiva: o poder das escolhas!
Psicologia Positiva: o poder das escolhas!
QUAL É A SUA ESCOLHA?
Por muitas vezes nos pegamos focados nos problemas, e não na solução. Sabemos que temos...
Ansiedade e Exercício
No Brasil, 12% da população sofre de ansiedade patológica (e não meramente ansiosos) Instituto de Psiquiatria da HC-USP
Ansiedade é medo. Em termos neurológicos o...
Saúde da coluna lombar
Saúde da coluna lombar
Como prevenir o aparecimento das indesejáveis lombalgias?
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a dor lombar crônica é um problema significativo na...
Salto alto e alterações na POSTURA!
Tudo é uma questão de POSTURA!
Sim isto é um trocadilho! Diziam os mais velhos: - ...“Para seres respeitado tens que andar alinhado!”...
Esta é a...
Saúde do idoso: como se cuidar na melhor idade
Ahh, a melhor idade… Todo mundo sonha em chegar lá inteirão para aproveitar os anos de calmaria e quem já está nela, costuma ter...
Dores nos membros inferiores: Varizes?
Varizes são veias dilatadas com deformações frequentes nos membros inferiores.
São comuns em pessoas que necessitam ficar em pé por longos períodos e, além dos...
Recife – Um lugar de encantos e encontros
Para viver bem, é importante construir metas, traçar objetivos e encontrar a melhor forma de se realizar pessoalmente.
Seja por meio de exercícios físicos, da...
Viva muito, viva bem!
Viva bem, viva muito!
Todos nós procuramos viver muito, mas acima de tudo, viver bem. Por este motivo, o número de idosos vem crescendo muito...
Segurança Cardiovascular em Portadores de Diabetes
A segurança cardiovascular dos exercícios resistidos é garantida pela adequação do duplo-produto às condições individuais.
A frequência cardíaca (FC) nos exercícios resistidos em geral é...
TOP 5 COMENTADOS
Comecei a malhar e engordei: saiba por que os ponteiros da...
“Comecei a malhar e engordei!” Essa é uma preocupação muito comum para algumas pessoas que começam a treinar.
Mas se você está treinando diariamente e...
