Musculação Brasília: conheça as vantagens de treinar na Cia
Onde tem musculação em Brasília? A academia ideal está no Distrito Federal, a Cia Athletica! Ela oferece...
Série de musculação: os mitos das repetições
Você já ouviu falar que a série de musculação na academia é repetida por números pares ou ímpares de acordo com a necessidade de ganho...
Exercícios para glúteos: conheça os 3 melhores exercícios
Quer ficar com os glúteos tonificados? Experimente realizar certos exercícios para glúteos e você verá a diferença!
Separamos algumas informações valiosas para te ajudar nessa...
Treino hiit para derreter gordura
O treino HIIT vem sendo considerado há um bom tempo como uma das principais tendências fitness.
Um dos motivos do seu sucesso é ser um...