Cia Athletica

Quem se preocupa com saúde e bem-estar, já percebeu que inserir um esporte em sua rotina faz toda a diferença. Mas como escolher diante de tantas opções, não é mesmo? Se você gosta de...

Muita gente nem pensa em começar uma rotina de exercícios por que não gosta de certa modalidade. Porém, nem só de musculação vive uma academia, sabia? Se você é do tipo que ouve uma...

Estamos vivendo em uma geração de pessoas que está cada vez mais preocupada com saúde, bem-estar e qualidade de vida. Isso se reflete na maneira de cuidar da mente, do...

Intensidade, eficiência, emagrecimento rápido. Você já ouviu falar da nossa sala exclusiva para as aulas de Orange Zone? Orange Zone é uma aula forte, porém fácil de executar e acompanhar. Consiste em uma aula coletiva...

Ahh, a melhor idade… Todo mundo sonha em chegar lá inteirão para aproveitar os anos de calmaria e quem já está nela, costuma ter um cuidado redobrado vivê-la com saúde e bem-estar. Infelizmente, não...

Julho chegou e, com ele, férias escolares! Muitas famílias aproveitam muito esse período para estar junto, fazer coisas diferentes e criar memórias maravilhosas! Viagens são uma ótima alternativa para fugir da rotina e conhecer...

Quem acha que levar uma rotina de exercícios a sério para conquistar bons resultados depende só da quantidade de horas gastas na academia está muito enganado. Se você já ouviu falar sobre o poder...

E aí, já deu atenção para a sua postura hoje? Sabemos que existem muitas preocupações em sua rotina, mas dar atenção a sua postura deve estar entre as suas prioridades. A postura é a...

O mês de junho é sinônimo de uma das festas típicas mais amadas do Brasil: festa junina! É bom demais, sô! Chegou a hora de tirar aquela camisa xadrez do armário, procurar um bom...

Sim, você leu certo! Também existe espaço para o seu bebê na academia. Se você está lendo esse artigo é porque tem um pequenino ou uma pequenina muito especial em sua vida, não é mesmo?...