Yoga para iniciantes: 9 posições que devem ser praticadas
Yoga é uma ginástica milenar que traz muitos benefícios para os seus praticantes. Por isso, tem atraído cada vez mais...
Treino Funcional e seus benefícios
A Companhia Athletica inclui em todas as suas atividades exercícios que simulam movimentos do cotidiano, com isso o seu corpo responde melhor a todas...
Triathlon: distâncias, treinos e equipamentos para participar
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Condicionamento físico: melhore o seu com 4 treinos
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Academia de CrossCia: como funciona na Cia Athletica?
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