Bioimpedância: o que é?
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O teste de bioimpedância é um método de alta precisão na avaliação da composição corporal, que permite medir e calcular 6...
Caminhada emagrece? Saiba se é verdade ou mito!
Quais os benefícios da caminhada, a qual pode ser praticada em praticamente qualquer lugar, seja na academia ou nas ruas?
O treinamento funcional melhora o seu condicionamento físico e emagrece
Atualmente, fala-se muito de um treinamento diferente e criativo no universo fitness para incentivar e melhorar o condicionamento físico dos praticantes.
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TREINAMENTO FUNCIONAL X MUSCULAÇÃO
Fonte da foto: http://fisioterapeutico.blogspot.com.br/
Treinamento funcional x musculação: qual é melhor?
Este é um assunto bastante discutido no mundo fitness. Qual traz mais resultados? Qual gasta...
Qual a importância de controlar a intensidade de treino?
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A intensidade de treinamento é uma das variáveis mais importantes para o controle e manutenção constante...
Hipoglicemia: Estratégia para emagrecer ou risco?
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O que é hipoglicemia?
A hipoglicemia é conceituada como uma síndrome clínica.Do ponto de vista bioquímico, é caracterizada por uma...
Treino funcional para iniciantes: 5 exercícios para ver resultados o quanto...
O treinamento funcional já estava ganhando muito espaço entre as pessoas que buscavam uma alternativa para fazer o fortalecimento dos músculos, porém, a partir...
Exercício aeróbico antes ou depois do treino?
Uma das perguntas que os profissionais de educação física mais escutam durante o dia a dia é “faço exercício aeróbico antes ou depois do...
Hidroginástica emagrece? Descubra a verdade
Precisa perder peso e quer saber se hidroginástica emagrece? Essa é uma pergunta recorrente nas academias. Fazer hidroginástica consome uma quantidade de calorias no...
Exercícios para emagrecer: os 12 que mais detonam calorias
Praticar exercícios físicos regularmente é essencial para uma maior qualidade de vida, bem-estar e saúde. Portanto, buscar...