7 ATIVIDADES CARDIOVASCULARES PARA PERDER PESO
Conheça essas incríveis aulas coletivas e atividades cardiovasculares para perder peso!
De acordo com a ACSM WORLDWIDE SURVEY, as aulas coletivas estão entre os 10...
Qual emagrece mais?
Qual emagrece mais?
Exercícios de Alta Intensidade ou de baixa Intensidade? Antes de começarmos a discutir qual emagrece mais, seria interessante definirmos:
O que é...
Tudo o que você precisa saber sobre a dieta Low Carb
Você está se rendendo à dieta Low Carb, mas quer saber se realmente ela é tudo que andam falando por aí? Então esse post...
5 AULAS PARA QUEM QUER QUEIMAR CALORIAS
A prática de atividades físicas aliada a uma alimentação balanceada é o segredo incontestável da boa forma.
Para quem quer emagrecer, é o melhor caminho...
Saiba o que é fortalecimento muscular
Investir em treinos de fortalecimento muscular pode ser bem mais importante do que você pensa.
Quer fazer fortalecimento muscular para corrida ou para ficar com...
Barriga negativa: o que fazer para conquistar esse resultado?
As top models das passarelas sempre apresentam o padrão de beleza vigente no mundo. E foi nas passarelas que a barriga negativa...
Agora Vai: o programa de perda de peso da Cia Athletica
O programa de perda de peso da Cia Athletica!
O desafio Agora Vai foi pensado para que sua motivação aumente cada vez mais através dos...
Estresse (OU STRESS) engorda ?
Estresse engorda? Essa é mais uma das dúvidas dos efeitos do estilo de vida moderna no organismo.
Infelizmente a resposta é que diversos fatores da...
QUEIME CALORIAS COM O JIU-JÍTSU
QUEIME CALORIAS COM O JIU-JITSU
Uma atividade que auxilia na perda de peso dentre as modalidades de lutas esportivas.
O emagrecimento é um dos objetivos mais buscados...
Correr emagrece: entenda por que esse exercício estimula a perda de...
Muitos exercícios são eficazes na perda de peso, mas você sabia que correr emagrece? E pode emagrecer bastante. Essa é uma das...