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Modalidades que ajudam outras modalidades ...
Você sabia que uma modalidade pode ajudar a outra? Reunimos os depoimentos de dois de nossos alunos que contam...
7 dicas para o Horário de Verão
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Amado por uns e odiado por outros, em um ponto ele é unânime: economizamos muita energia. Especialmente com a crise...
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Atividades aquáticas: se a água pode mudar a forma de uma rocha...imagine o que ela pode fazer com o seu corpo!"
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Guia da São Silvestre
A Corrida Internacional de São Silvestre, mais famosa e tradicional prova de atletismo da América do Sul, chega a sua 89ª edição em 2013....
Como incrementar sua caminhada
Nenhuma atividade física é tão democrática quanto a caminhada. Quem tem um ótimo condicionamento físico tira proveito da prática, e quem está fora de...
Condicionamento físico: melhore o seu com 4 treinos
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DICAS DE BOLEIRO PARA FACILITAR SEU FUTEBOL
Dicas de boleiro! Cuidados para melhorar a sua pelada de fim de semana.
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A IMPORTÂNCIA DA HIDRATAÇÃO NA ATIVIDADE FÍSICA
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Musculação para todos: Vamos começar a treinar?
Se você está procurando por um por exercício realmente democrático para começar a treinar, saiba que a musculação pode ser ajustada para todos.
Como todos...
Natação e treinamento funcional: descubra o Cross Swim!
Nova aula da Cia Athletica traz o treinamento funcional para as piscinas.
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